Merhaba Hanımlar,
28 yaşındayım biraz geç başladım diyete ama sağlık sorunları ardı ardası kesilmeyince gittim doktora ve insülin direnci çıktı. Doktor bu şekilde devam edersem şeker hastası olacağımı belirtti. Doğumdan sonra bi ara güzel kilo verdim evde çalıştığım dönemde sağlıklı beslendim fakat şimdi işe geri döndüm ve 67 kg'dan 77,42 çıktım
Sürekli oturrup çalıştığım için akşamdan akşama evde spor yapıyorum . Sağlıklı beslenmeye başladım ama motivasyon yapcak bir grup yapsak mı diye düşünmüyor değilim :) Zayıflama serüvenlerinizi paylaşırsanız bir birimize destek olabiliriz 
28 yaşındayım biraz geç başladım diyete ama sağlık sorunları ardı ardası kesilmeyince gittim doktora ve insülin direnci çıktı. Doktor bu şekilde devam edersem şeker hastası olacağımı belirtti. Doğumdan sonra bi ara güzel kilo verdim evde çalıştığım dönemde sağlıklı beslendim fakat şimdi işe geri döndüm ve 67 kg'dan 77,42 çıktım
Sürekli oturrup çalıştığım için akşamdan akşama evde spor yapıyorum . Sağlıklı beslenmeye başladım ama motivasyon yapcak bir grup yapsak mı diye düşünmüyor değilim :) Zayıflama serüvenlerinizi paylaşırsanız bir birimize destek olabiliriz 
merhaba kimse yazmamış,
