- 6 Mart 2012
- 17.733
- 27.581
- 48
İkiz bebeklere hamilesiniz haliyle çok heyecanlı ve mutlusunuz. İkizlere hamile olan annelere tavsiyeler makalemiz ikiz sahibi olacak annelere yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Beslenme
Unutmayın! şimdi üçünüz için yiyorsunuz, kendiniz bebekleriniz.
Günlük beslenmenizde Folat ve Folik asite bolca yer verin.
Folik asit hamilelikte bebekte oluşabilecek beyin ve omur ilikle ilgili sorunları önlemede
yarımcı olan B vitamini grubudur.
Yetersiz folik asit (folat) alımı, erken doğum riskini de beraberinde getirir.
Günlük beslenmenizde Folat ve Folik asite bolca yer verin.
Folik asit hamilelikte bebekte oluşabilecek beyin ve omur ilikle ilgili sorunları önlemede
yarımcı olan B vitamini grubudur.
Yetersiz folik asit (folat) alımı, erken doğum riskini de beraberinde getirir.
Spor
İkiz bebeğe hamile olsanızda formunuza dikkat etmelisiniz.
Doktorunuza yapabileceğiniz egzersizler konusunu danışın.
Yürüyüş ikiz bebek bekleyen anneler için en ideal spordur.
İhtiyaç Listesi
Bebeklerinize lazım olabilecek şeylerin ihtiyaç listesini çıkarın.
Hepsini hemen almanız şart değil, acil olanlara öncelik tanıyın.
İkiz bebek demek normal çocuğun iki katı masraf demek, buna hazırlıklı olun!
Bilgilenin
İnternetten veya satın alacağınız kitaplardan ikiz bebek yetiştirme ile ilgili yazıları okuyun.
İkiz annelerinin buluştuğu forum sayfamız da bu konuda size yardımcı olacaktır.
