İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

Melek6619 .!.:

Ozaman zorlamamak en iyisi yoksa yoktur süt moralinide hiç bozma motivasyonla devam dikkat ediyosun ve eriyosun

Genişletmek için tıkla...

Evet kısmet süt meselesi onu anladım çünkü herşeyi denedim kısmeti bu kadarmış bebeğimin

archimom .!.:

Merhaba canım ben de seni gördüğüme sevindim.Hamilelikten bu yana kilolarimizda çok değişiklik olmamış Benim ufaklıkta çoklu besin alerjisi çıktı pek birşey yiyemiyoruz aslında ikimiz de (emziriyorum) ama gluten alerjisi olmadığı için bol bol ekmek tüketiyorum hala 80 li kilolara yakınım ama bu sefer azimliyim 58 i yeniden göreceğim inşallah..Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Evet olmadı aynı hemen hemen sen çok azimlisin istediğin kiloya düşeceğine inanıyorum

hande_buse .!.:

1 yasinda sanirim ya da yılbaşında tamamen duygusal yürüteç kulanıyor.musun bilmiyorum biz kullanıyoruz arada battaniyeye arada yurutecte gidiyor şimdilik
Gece cok.kotuydu hep ağladı uykusundan uyandı ne oluyot anlamadım
1 disi cikti oglusumun

Genişletmek için tıkla...

Yurutece bayiliyo çok az birşey koyuyorum bende nasıl Mutlu oluyor öyle acele mama hazirlamam gerekince falan koyuyorum mecburiyetten hep yalnızım bide kurtariyo beniden kullanıyor musun

12 de güzel bir kahvaltı. 6 da tavuk dürüm ve cola. Allah affetsin. Akşam bir saat yürürüm

Bugün çok yorucu bir gün geçirdim
Sabah kahvaltı yok
Öğlen yoğurt kfleks
Akşam hamsi tava (çok yemedim misafir doyurmaktan)

Kurabiyex .!.:

Her tartı günü sizde benim gibi daha 1 hafta sonra tartilacagim nasıl olsa diye abartıyor musunuz

Genişletmek için tıkla...

Evet evet evetttt

İyi akşamlar arkadaşlar
Benim kahvaltı iki yumurtayla kıymalı soğanlı karışık omlet peynir biraz köy ekmeği
Arada fıstık
Akşam yemeği tavuklu mantar sote çok az pilav ve karpuz

Kurabiyex .!.:

Evet kısmet süt meselesi onu anladım çünkü herşeyi denedim kısmeti bu kadarmış bebeğimin

Evet olmadı aynı hemen hemen sen çok azimlisin istediğin kiloya düşeceğine inanıyorum

Yurutece bayiliyo çok az birşey koyuyorum bende nasıl Mutlu oluyor öyle acele mama hazirlamam gerekince falan koyuyorum mecburiyetten hep yalnızım bide kurtariyo beniden kullanıyor musun

Genişletmek için tıkla...

1 numarada kullandim 2.de de kullanuyorum yoksa dermanim kalmiyor ne de zaman .corba mi yapiyorum tuzsuz salcasiz yapp ayiriyorum. Sonradan ilave ediyorum saalca kavuruyorum ya da tuz. Arada pratik oluyor

Dun menü paylaşmadım kizlar unuttum cocuk cok ağlayinca ne yediğimi bile unuttum
Bugün 10.00 sabah hindi füme ile omlet peynir domates salatalık biber zeytin klasik kahvaltı
15.00 1 kase börülce salatasi ve 1 ceviz
19.00 köz patlıcan salatası et sote 2 kaşık bulgur pilavi
20 1.5 küçük eklermisafirim vardi yemek durumundaydım.
25 ek leslie 14 ek tabata 15 dk kalça basen hareketi

Merhaba kizlar, grubunuza ben de dahil olabilir miyim?

Fabienneo .!.:

Merhaba kizlar, grubunuza ben de dahil olabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin arkadaşım

Yulafli pizzam bugün tek ogunle günü kapaticam gibi herkese mutlu huzurlu pazarlar.....

Fabienneo .!.:

Merhaba kizlar, grubunuza ben de dahil olabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldiniz

Günaydın hanımlar oğlum 6 da uyandı 7de tekrar uyuttum tam uyuyacaktım.ki kizim.kalkti bende uyuyamadım 45 dk walk at run life yaptim sonra başa döndük uyandi

Melek6619 .!.:

Yulafli pizzam bugün tek ogunle günü kapaticam gibi herkese mutlu huzurlu pazarlar.....
Eki Görüntüle 2930770

Genişletmek için tıkla...

Nefis gözüküyor afiyet olsun ceviz yiyebilirdin aslında kuruyemiş yemediğini söylemiştin ya. Kahvaltılarına ilave et canim akşam bende yemiyorum.

hande_buse .!.:

Nefis gözüküyor afiyet olsun ceviz yiyebilirdin aslında kuruyemiş yemediğini söylemiştin ya. Kahvaltılarına ilave et canim akşam bende yemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Oy hiç sevmiyorum kahve yani yesem olur dimi cevizi

Ikra meyra .!.:

Cok geçmiş olsun.Listedenmi çıkmak istiyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Hayır canım listeden çıkmak istemiyorum kilo veremedim anlamında demiştim.

Melek6619 .!.:

Oy hiç sevmiyorum kahve yani yesem olur dimi cevizi

Genişletmek için tıkla...

Çikolata yenmektense hurma ceviz incir yiyorum

Çikolata kilo aldırır mı peki

10 da güzel bir kahvaltı. Öğlen kahve içtim. Tavuk doldurdum akşam yine allah affetsin onu gomerim bugün spor yok akşam 1 saat yürürüm.

Ve yine iki yumurtayla başladığım diyetimi aksam çeyrek öküz yiyerek bitireceğim

Melikeben .!.:

10 da güzel bir kahvaltı. Öğlen kahve içtim. Tavuk doldurdum akşam yine allah affetsin onu gomerim bugün spor yok akşam 1 saat yürürüm.

Ve yine iki yumurtayla başladığım diyetimi aksam çeyrek öküz yiyerek bitireceğim

Genişletmek için tıkla...

Ya çok tatlısın bende öyleyim ya bide üstüne kahvaltıda kızartma hamur işleri favorim