İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 12 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.441

Merhaba kızlar
Bugünkü menüm

Ara öğün sütlü tarçınlı kahve

Aksam iki adet yendi yanında ayran tuzlu peynirli salamlı sebzeli pankek mısır unu kullandım aslında minik minik bunlar avcumun içinde az küçük

 

M

M_atruska

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Eylül 2015

10.085

36.662

598

• 12 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.442

Slm bugün ki menüm
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek
Peynir
2 Tk tereyağı
Akşam 17.30
Fırında tavuk
1 dilim ekmek
2yk pilav.
Spor 20 Dk Leslie
Su 1,5 lt

 

M

M_atruska

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Eylül 2015

10.085

36.662

598

• 12 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.443

Ikra meyra .!.:

Merhaba kızlar
Bugünkü menüm
Eki Görüntüle 2719548
Ara öğün sütlü tarçınlı kahve
Eki Görüntüle 2719549
Aksam iki adet yendi yanında ayran tuzlu peynirli salamlı sebzeli pankek mısır unu kullandım aslında minik minik bunlar avcumun içinde az küçük
Eki Görüntüle 2719550

Genişletmek için tıkla...

Kuzum menün çok iştah açıcı

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.444

Bugün markete gittim geldim iki defa anca bukadar

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.445

dreamy07 .!.:

Sinrlerim bozuk 1 paket bitter yedim, cocugunburnu akıyor ona canımı sıktım

Genişletmek için tıkla...

Yaaa çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl üşüttumu havalarda soğudu rabbim şifa versin cnm

 

orkide1453

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2014

5.094

10.843

448

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.446

Ikra meyra .!.:

Süper haftaya sen alırsın birinciliği

Genişletmek için tıkla...

inş canım

 

Y

Yesimy85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

47

65

88

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.447

Ikra meyra canim haftaya sali bildirim yapamacagim 27 kasimda burda olurum cenazemiz var 1 haftalik musade istiyorum ben

 

Y

Yesimy85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

47

65

88

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.448

Yesimy85 .!.:

Ikra meyra canim haftaya sali bildirim yapamacagim 27 kasimda burda olurum cenazemiz var 1 haftalik musade istiyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Gunleri bile sasirdim 24 kasimda burdayim

 

orkide1453

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2014

5.094

10.843

448

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.449

Ikra meyra cnm foto paylaşsan ne güzel olur

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.450

Yesimy85 .!.:

Ikra meyra canim haftaya sali bildirim yapamacagim 27 kasimda burda olurum cenazemiz var 1 haftalik musade istiyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım başınız sağ olsun haber verdiğin için ayrıca teşekkür ederim

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.451

orkide1453 .!.:

Ikra meyra cnm foto paylaşsan ne güzel olur

Genişletmek için tıkla...

Hedefte yapacağım canım başka var onu istersen paylasirim

 

Alyaliya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2019

7.963

En iyi cevaplar

1

11.411

248

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.452

Yesimy85 .!.:

Gunleri bile sasirdim 24 kasimda burdayim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

 

Alyaliya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2019

7.963

En iyi cevaplar

1

11.411

248

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.453

Canım o kadar patatesli mantı çekiyor ki sanırım akşam günaha girip yiyeceğim.dün akşam sadece çorba içtim umarım birbirini karşılar

 

dreamy07

B:74 G:67 H:60.0

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2012

7.227

8.257

398

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.454

Usuttu ikisi de,burnu akıyor, esen

Ikra meyra .!.:

Yaaa çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl üşüttumu havalarda soğudu rabbim şifa versin cnm

Genişletmek için tıkla...

Havada oynadikar bide suyla oynadılar, hemen eve çıkardım yıkadım ama yine de usuttuler

 

orkide1453

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2014

5.094

10.843

448

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.455

Ikra meyra .!.:

Hedefte yapacağım canım başka var onu istersen paylasirim

Genişletmek için tıkla...

paylaş bi tane motive oluruz

 

M

M_atruska

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Eylül 2015

10.085

36.662

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.456

dreamy07 .!.:

Usuttu ikisi de,burnu akıyor, esen

Havada oynadikar bide suyla oynadılar, hemen eve çıkardım yıkadım ama yine de usuttuler

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım.salgin var zaten.

 

M

M_atruska

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Eylül 2015

10.085

36.662

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.457

Bugün ki menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Peynir
2 dilim kepekli ekmek
Peynir
Salatalık domates
Öğlen 2 kaşık muhallebi
1 çatal kek
Akşam taze fasulye
Yoğurt çorbası

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.458

orkide1453 .!.:

paylaş bi tane motive oluruz

Genişletmek için tıkla...

Salı günü baskül sonrasi paylasarim hem aktif olursun o gün saat 14 de paylaşıp 6-8 dkk sonra silecem canım

 

Alyaliya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2019

7.963

En iyi cevaplar

1

11.411

248

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.459

Merhaba
Sabah yediklerim aşağıda.
Öğlen 2 kuru kayısı 1 kuru incir 2 ceviz ıhlamur
Akşam ne yazık ki 1 küçük tabak mantı ve salata
Meyve

 

Eklentiler

• 
  20201113_105229.webp

  43,5 KB · Görüntüleme: 21

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.668

27.142

598

• 13 Kasım 2020

• Konu Sahibi Ikra meyra
• #5.460

Merhaba kızlar
Sabah uyandım yeşil çay bol su içildi
Kahvaltim

Ara öğünde kahve
Aksam 19 da yağsız fritöz de sebze yanında ayran 1 dilim ekmek kapanış