- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.381
10 cm uzunsun benden ve benle aynı kılodasın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.382
Evet cnm hiç durmadan 3 saat yürüdümGünde 21 bin mi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.383
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.384
10 cm uzunsun benden ve benle aynı kılodasın
Belki sen benden daha incesin ben iyice oturtacam vucudu
- 17 Mart 2010
- 26.328
- 67.802
- 798
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.385
Ben artık 1.5 saati geçmemek istiyorum.Ayak altın şişti derisi soyuldubende aralıksız yürüyorum ikizlere eşim bakıyor
Önemli olan istikrar.
Ayak bileğim ağrıyor.
Galiba kilodan.
Ama yürümek gerçekten çok güzel.
Açık hava sporu tek geçerim
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.386
Bugün foto çekmeye başladım yediklerimi
ama sabah doktor randevusunu beklerken yediğim yarım porsiyon su böreğini çekmedim tabi 
Sabah 55.6 kilo çıktım. Resmen 2 günde 1 kilo almışım
ama sabah doktor randevusunu beklerken yediğim yarım porsiyon su böreğini çekmedim tabi Sabah 55.6 kilo çıktım. Resmen 2 günde 1 kilo almışım
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.387
sanmam canım 59 görünce bbi fotoda ben paylaşayım bende de basen kalça var ama suanki halimde kötü değil fazla bi fit görüntü vwarya ben de onu istiyorum ona da spor lazım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.388
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.389
Evet foto çok iyi oluyor diyet klasörü yaptım Spor yemek boy foton vs oradaBugün foto çekmeye başladım yediklerimi
Sabah 55.6 kilo çıktım. Resmen 2 günde 1 kilo almışım
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.390
öncesini hep not ettim de genişleme olduysa bilememCm olarak ölçüm yap canım biliyormusun ölçüleri
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.391
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.392
Süperİyi akşamlar kızlar.
Sabah 09.30 da yarım porsiyon su böreği yedim. Bence iyi yani bir porsiyonda yiyebilirdim başına oturmuşken
Sonrasında yediklerim fotolarda.
19.00 da günü kapattım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.393
Sabah 10 da hindibag kahve
Saat 13.5 da kahvalti
Ara öğün yumurta sarısı ikizim biri yemiyor
18.5 da pancar turp havuç zeytin yağı elma sirkesi harmanladim samirsakli yoğurtla azcik ekmekle kapanış
Saat 13.5 da kahvalti
Ara öğün yumurta sarısı ikizim biri yemiyor
18.5 da pancar turp havuç zeytin yağı elma sirkesi harmanladim samirsakli yoğurtla azcik ekmekle
kapanış
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.394
Tanrım ne kadar az yiyorsunSabah 10 da hindibag kahve
Saat 13.5 da kahvalti
Eki Görüntüle 2684868
Ara öğün yumurta sarısı ikizim biri yemiyor
Eki Görüntüle 2684869
18.5 da pancar turp havuç zeytin yağı elma sirkesi harmanladim samirsakli yoğurtla azcik ekmekle
Eki Görüntüle 2684870
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.395
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.396
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.397
Spor yok bende50 yarim mekik cektim spor olarak
Evde leslie yapsam sıkıntı olur mu ki
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.398
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.399
Sadece orta tempoda yürüs olur saba 45 dkk yeterSpor yok bende
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.400
Çok.superrSabahtan beri yediklerim bunlar.İki dilim karpuz yedim ayrıca ve yatmadan da bir çay bardağı kefir içeceğim.Yemekler küçük kaselerde çok doldurmadım görüldüğü üzre.Yanlışım oldukça bana kızın lütfen
