Arkadaşlar aşağıdaki linkte basenlerin eritmenin kolay bir yolu var fakat o sünger şeklinde ruloyu daha önce görmedim hiçbiyerde kullanan ve faydasını gören var mıdır ? Ayrıca kotlarımın sürekli bacak arası kısmı eskimeke çünkü basenler birbirine sürtüyor bunun için bi özelf arklı bi egzersiz yapıp iyi sonuç alan var mı Lütfne paylaşır mısınız
Workout for Slim and Sexy Hips | Perfect Form With Ashley Borden - YouTube
Workout for Slim and Sexy Hips | Perfect Form With Ashley Borden - YouTube