İç bacaklarım sarktı nasıl sıkılaşır

Ailengirl

Üye
Kayıtlı Üye
3 Temmuz 2023
39
-3
27
Doğum sonrası 40 kg verdim iç bacaklarımda sarkma oldu ve üst bacaklarım çok kalın nasıl bir hareket yapsam onlar incelir ve sıkılaşır lütfen bişey söyleyin 😫🙏🙏💓
 
Profesyonel destek alın. İmkan yoksa youtubedan videolara bakın o şekilde düzenli olarak yapın.
 
Doğum sonrası 40 kg verdim iç bacaklarımda sarkma oldu ve üst bacaklarım çok kalın nasıl bir hareket yapsam onlar incelir ve sıkılaşır lütfen bişey söyleyin 😫🙏🙏💓
Canım spor ve güzellik merkezinde böyle cihazlar var sıkılaştırmak için bence oralara git sor mesela sezeryan olan yada kilo veren kişiler orda karın germe yaptı gerçekten işe yarıyor yüzde yüz olmasa bile gözle görülecek fark yaratır diye düşünüyorum
 
Ic bacak için bi alet var .bacak arasına yerleştiriliyor onu kasıp, gevseterek hareket yapılıyor. Pelviks taban kasları içinde kullanılan biseymis . medikalcilerde var. Ama önce bi doktora danışın öyle kullanın bence .sarkikligi giderecez derken pelviks kaslarının ayarını bozmayalim
 
Ic bacak için bi alet var .bacak arasına yerleştiriliyor onu kasıp, gevseterek hareket yapılıyor. Pelviks taban kasları içinde kullanılan biseymis . medikalcilerde var. Ama önce bi doktora danışın öyle kullanın bence .sarkikligi giderecez derken pelviks kaslarının ayarını bozmayalim
Yemedim 😅
 
iç bacak çok sıkıntı ya. bu iç bacak sarkma işini çözen yok mu hiç? zayıf olmak da yetmiyor bu iç bacak sarkma olayına hareketsizlik yüzünden de sarkıyor
 
X