- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İç bacaklarım sarktı nasıl sıkılaşır
- Konu Sahibi Ailengirl
- Başlangıç Tarihi
Bakıyorum merak ettiğim benim gibi olan ve özellikle iyi gelen tavsiye edilecek hareket varmı acaba
- 23 Haziran 2024
- 142
- 34
- 20
- 30 Kasım 2017
- 8.477
- 4.208
Canım spor ve güzellik merkezinde böyle cihazlar var sıkılaştırmak için bence oralara git sor mesela sezeryan olan yada kilo veren kişiler orda karın germe yaptı gerçekten işe yarıyor yüzde yüz olmasa bile gözle görülecek fark yaratır diye düşünüyorumDoğum sonrası 40 kg verdim iç bacaklarımda sarkma oldu ve üst bacaklarım çok kalın nasıl bir hareket yapsam onlar incelir ve sıkılaşır lütfen bişey söyleyin
- 29 Temmuz 2024
- 209
- 286
- 35
Nasıl verdiniz o kadar kiloyu . Önce siz bize bilgi verin benceDoğum sonrası 40 kg verdim iç bacaklarımda sarkma oldu ve üst bacaklarım çok kalın nasıl bir hareket yapsam onlar incelir ve sıkılaşır lütfen bişey söyleyin
- 29 Temmuz 2024
- 209
- 286
- 35
Ic bacak için bi alet var .bacak arasına yerleştiriliyor onu kasıp, gevseterek hareket yapılıyor. Pelviks taban kasları içinde kullanılan biseymis . medikalcilerde var. Ama önce bi doktora danışın öyle kullanın bence .sarkikligi giderecez derken pelviks kaslarının ayarını bozmayalim
Yemedim
- 30 Mart 2009
- 14.372
- 64.409
Neden ki?Yemedim
Çok kilo almıştım zayıflamak için
- 30 Mart 2009
- 14.372
- 64.409
Ben de oyle bir aletin varligina inanmadiniz da o yuzden yemedim yazdiniz sandim
K. Bakma yanlış yorumun altına yazmısım
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
- 29 Temmuz 2024
- 209
- 286
- 35
Neyi?Yemedim
- 29 Temmuz 2024
- 209
- 286
- 35
- 1 Ağustos 2023
- 39
- 47
Doğum sonrası 40 kg verdim iç bacaklarımda sarkma oldu ve üst bacaklarım çok kalın nasıl bir hareket yapsam onlar incelir ve sıkılaşır lütfen bişey söyleyin
Maşallah bukadar kiloyu nasıl verdin bi tüyosu varmı? Ben doğum kilolarımı 1 senedir veremedim 10-15 kilo vermem lazım. Stepper aleti aldım onunla çalışıyorum birkaç gündür. İç bacak üst bacak kalca basen alt karın çok güzel çalıştırıyor. En iyi egzersiz aleti bacaklar için.
