merhaba kızlar....
benim bu kürde son haftam. pazar günü bitiyor. 7 gün içiyoruz, 3 gün duruyoruz. ben herakşam taze taze içtim sabahta bazen hafifi ısıttım, bazen (dolaba koymuyorum) öylece limon sıkıp içtim. 77 kusur klioydum. dün akşam yemeğinden sonra tartıldım 75 kiloyum. sabah kesin 1 kilo eksik çıkarım. yemeğime tabiki dikkat ettim. sonuçta kilo vermeyi hedeflediğinde zaten yemeğe dikkat etmen gerekir. bu kürü sabah aç karna akşamda yemekten en az 2 saat sonra içtim. bitince ne yapacağımı araştırıyorum bende. bal+elma sirkesi mi denesem?!