Hurma Yoğurt Diyeti İle 4 Günde 5 Kilo

cerrenimoo .!.:

merhaba kızlar bu diyetle kilo verenlerin yazılarını okudum her yerden bende yapmaya karar verdim var mısınız birlikte yapalım

günde üç öğün bir kase yoğurt ve 7 adet hurma öneriliyor

ben günde 21 hurma yiyemem ve geç kalkıyorum bu yüzden iki öğün toplam 7 hurma yemeyi planlıyorum.

yapanlar var mı? veya benimle başlamak isteyenler?

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Merhaba bende diyet yaptığım dönemlerde duraksama zamanlarında atak olarak yapıyorum hurma diyetini gerçekten mucizevi ve kalıcı oluyor
Şu an 2 aydır diyet yapıyorum ilk fırsatta bende 3 gün yapmak istiyorum
Günde 21 bana fazla geliyordu
7-7 olarak yaptım 3 günde 2.5 kilo vermiştim

Genişletmek için tıkla...

cerrenimoo .!.:

süpermiş o zaman deniyorum hemen

Genişletmek için tıkla...

cerrenimoo .!.:

merhaba kızlar bu diyetle kilo verenlerin yazılarını okudum her yerden bende yapmaya karar verdim var mısınız birlikte yapalım

günde üç öğün bir kase yoğurt ve 7 adet hurma öneriliyor

ben günde 21 hurma yiyemem ve geç kalkıyorum bu yüzden iki öğün toplam 7 hurma yemeyi planlıyorum.

yapanlar var mı? veya benimle başlamak isteyenler?

Genişletmek için tıkla...

Kubra2534 .!.:

Canım ben yarın başlıyorum hurmalarimi suya koydum bende iki öğün yapicam Hadi bakalım bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

Kubra2534 .!.:

Canm diyet nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Kubra2534 .!.:

3 hurma az degilmi ? Valla benimde guzeldi akşam üstü baş ağrısı oldu iki fincan da yeşil çay içtim 1.5 litre su içtim şimdilik başlangıç için iyi gidiyorum
[/QUOTE

Kubra2534 .!.:

3 hurma az degilmi ? Valla benimde guzeldi akşam üstü baş ağrısı oldu iki fincan da yeşil çay içtim 1.5 litre su içtim şimdilik başlangıç için iyi gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

baktim internetten 3 5 veya 7 olarak yenebiliyormus cok acikirsam zaten yerim diye dusundum ama hic acikmadim hatta hafifledigimi hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Kubra2534 .!.:

Süper o zaman akşamdan suya koyarsan daha yumuşak ve şekeri gitmiş olur

Genişletmek için tıkla...

cerrenimoo .!.:

oyle yapiyorum tatlimmm senin nasil gidiyor? tartildjn mi hic?

Genişletmek için tıkla...

mrymkrdg .!.:

Arkadaşlar ben de sizde görünce hemen başladım bugün insaAllah etkisini görürüz hep beraber

Genişletmek için tıkla...

mrymkrdg .!.:

Ben bu sabah tartıldım 500 gram gitmiş sizde var mı değişiklik

Genişletmek için tıkla...

cerrenimoo .!.:

evet 3. gunum bugun sabah tartildim 1 kilo gitmis yarin da yapacagim toplam 4 gun olacak bakalim

Genişletmek için tıkla...

mrymkrdg .!.:

Arkadaşlar ben de sizde görünce hemen başladım bugün insaAllah etkisini görürüz hep beraber

Genişletmek için tıkla...

mrymkrdg .!.:

Sonrasında da salmamamiz gerekiyor yoksa aynen geri dönüyor gidenler iyi gidiyoruz şimdilik daha çok veririz İnsaAllah☺

Genişletmek için tıkla...