Honest'ın diyetlerle kilo verme deneyimleri :)

Arkadaşlar merhaba..28 Mayıs ta 15 günde 9 kilo diyetine başladım.Başlangıç kilom 94,800 gr dı,şuan 84,750 im.pazartesi son günüm.salı günü 5 günde 5 kg diyetine başlayacağım..Konuyu açmamın sebebi kilo verirken arkadaşlarımın da yanımda olması ve destek çıkması.İnşallah Eylül ayına kadar hedefime ulaşmak istiyorum.Benimle birlikte olmak isteyen arkadaşlarım da olursa buyursunlar


Boy :1,68
Kilo :84,750


Hedef :60 kg

bu kilo çizelgesini yapmaya çalıştım emmeeeee oldumu bilmiyorum


cevap olmamış (((