merhaba arkadaşlar 21 gün sonra çok yakın bir arkadaşımın düğünü var ve bu kilolarla o düğüne katılmak istemiyorum. Niye sona bıraktın diyen olursa sınava hazırlanıyordum diyet yapamadım. Ani şekilde kilo vermenin zararlarını biliyorum tek tek yorumları okudum bu konuda. Ancak ben göze aldım. İsveç diyeti düşünüyorum. Bu diyeti uygulayanlar kaç kılo verdi? daha farklı önerebileceğiniz diyetlerde varsa sevinirim ( bir de İsveç dıyetı yaparken yürüyüş vs yapabilirmiyim çünkü ağır bir diyet )