Hip Dip Denilen Kalça simitlerine bir çözüm var mı ?

Patidostu

Çok pati az insan çok huzur
Kayıtlı Üye
16 Eylül 2017
7.421
13.759
Kalça ölçümden memnunum ama su 1.fotoğraftaki gibi çıkıntılar var bunlar sporla geciyor mu ya da görüntü hafiflıyor mu ?
 

Eklentiler

  • Screenshot_2019-08-20-12-17-03-132_com.google.android.youtube.png
    Screenshot_2019-08-20-12-17-03-132_com.google.android.youtube.png
    461,3 KB · Görüntüleme: 621
Bu konuyu arastirirken bir videoya denk geldim.
Tekrar baslik acmak istemedim. Simge Topçu cok detayli anlatmis. Aklima yatti. Calismaya başlayacağım.
 
Bu konuyu arastirirken bir videoya denk geldim.
Tekrar baslik acmak istemedim. Simge Topçu cok detayli anlatmis. Aklima yatti. Calismaya başlayacağım.
48den 45 e düştüm ona rağmen hala o cıkıntılar orada. Bu keğen kemiklerinin yüksekte olmasindan kaynaklanıyormuş spirla geçen bir sey değil maalesef sadece yağ dolgusuyla
 
48den 45 e düştüm ona rağmen hala o cıkıntılar orada. Bu keğen kemiklerinin yüksekte olmasindan kaynaklanıyormuş spirla geçen bir sey değil maalesef sadece yağ dolgusuyla
Ay sen zaten cok zayifmissin. Ben de kilo vermeye uğraşıyorum, zayiflasam basenler azalir ve görüntu hafifler diye düşünmüştüm.
Haftada 2 veya 3 kez yapmak yeterliymis hareketleri.
Ben 1 sene verdim kendime aklima düştükçe yapacağım.
 
X