kızlar baktım baktım göremedim burda hem birbirimize fikir verelim hemde kim daha çabuk göğüs büyütücek bakalım. ilk başta herkes göğüs ucundan ölçüm yapsın çıkan sonucu buraya yazsın. her hafta ölçüp buraya yazalım bakalım ne kadar değişiklik olucak ayrıca herkes buraya göğüs büyütmek için neler yaptığını yazsınbana katılmak isteyen var mı :26:
taze olarak ölçtüm goğüsucu 92
göğüsaltı 81
boy 1,63 ve kilo 57
Öncelikle bol bol ne bulursam yemeye çalışıyorum.. Bi yandan da günde 8 saat korse takıyorum göbek oluşmasın diye..
Bugün hayıt ile üzüm pekmezi aldım. yeni onlara da başlıcam hayırlısı artık ne diyim :)
benim 75 cm bende hayıt tohumu çayı içiyorum keten tohumunu yoğurtla karıştırıp yiyorum. hergün göğüs ve sırt kasları geliştirici egzersizler yapıyorum ve normal bi kremle göğüslerime masaj yapıyorum daha da yapıcak bişey yok sanırım
canım boy kilo kaç.. kilo almaya da çalışıyomusun..bence biraz onunda etkisi var
benim boy 1.64 kilo 47 kilo almaya çalışıyorum ama henüz bi değişiklik yok kiloyla ilgili. daha önceden de 60 kiloya kadar çıkmıştım ama ben daha çok basenlerden kilo aldığım için fazla bi değişiklilik olmamıştı göğüslerde
hadi ya kaç olmuştu o zaman ölçün.. bende 60 kilo olana kadar devam etmeyi düşünüyorum..inşallah güzel gelişmeler duyabiliriz birmirimizden
kızlar baktım baktım göremedim burda hem birbirimize fikir verelim hemde kim daha çabuk göğüs büyütücek bakalım. ilk başta herkes göğüs ucundan ölçüm yapsın çıkan sonucu buraya yazsın. her hafta ölçüp buraya yazalım bakalım ne kadar değişiklik olucak ayrıca herkes buraya göğüs büyütmek için neler yaptığını yazsınbana katılmak isteyen var mı :26: