Her Telden Ekonomi...

Yürürken terliyor mu ?
Ben fitnısta hiç terlemiyorum
Son iki seferdir sweetimin içine kazak giydim yine terlemedim :cry:

Bir de oraya gelenlerden duydum karınlarına streç film sarıyorlarmış , o baya bir ıslanıyormuş , acaba çıkan yağ mıdır , yoksa su mu
 
Su anda elimde degil liste. Ayrica k.validem 64 yasinda. Onun hareketi ve ihtiyaci olan kaloriyle sizinki ayni olmaz. Spora gelenler yapiyor oyle seyler biz gulup geciyoruz, cunku gereksiz.

Karin bolgesini strec filmle sarmak, terlemek icin kalin giyinmek gibi seyleri onermeyiz biz. Hareketi kisitlar.
 
O zaman bardabas almaya hiç gerek yok
Çünkü oğlum benimle oynamayı seviyor
Benim oğlum 4,5 u biraz geçti
İlk yazlıkta sevdi pakolinoyu , şimdi yine al diyor :KK66:

Ocak kutusu 1 ocak siparişinde geliyor mu , yoksa bir kaç gün sonra mı sipariş vermeli ?
Benim yıllık üyeliğim var. Her ayın 15'i gibi geliyor. O yüzden bilemiyorum ancak bence gelmesi gerekir.
 
Su anda elimde degil liste. Ayrica k.validem 64 yasinda. Onun hareketi ve ihtiyaci olan kaloriyle sizinki ayni olmaz. Spora gelenler yapiyor oyle seyler biz gulup geciyoruz, cunku gereksiz.

Karin bolgesini strec filmle sarmak, terlemek icin kalin giyinmek gibi seyleri onermeyiz biz. Hareketi kisitlar.


Ben de başlamadan spor tşörtü almıştım
Baktım terlemiyorum , ince giydiğim için diye düşünüp Kalın deniyeyim dedim Yine terlemedim. Daha da kalın giyinmem de niye terlemiyorum asıl sorun o :110:
 
Ben de başlamadan spor tşörtü almıştım
Baktım terlemiyorum , ince giydiğim için diye düşünüp Kalın deniyeyim dedim Yine terlemedim. Daha da kalın giyinmem de niye terlemiyorum asıl sorun o :110:
Ter bezlerinizle alakali olabilir. Ben spor yaparken cenemden, burnumun ucundan damlar. K.validem terliyor mu bilmiyorum. Hic bahsetmedi.
 
Ter bezlerinizle alakali olabilir. Ben spor yaparken cenemden, burnumun ucundan damlar. K.validem terliyor mu bilmiyorum. Hic bahsetmedi.

Ben eskiden spor yaparken çok terlerdim , antrenmanda 2 kilo verirdim , terlemedik yerim kalmazdı , su içince 2 kiloyu geri alırdım , çünkü hiç yağım yoktu , sudan gidip geri geliyordu , sporu da zayıflamak için değil , sağlık için yapıyordum , orta okuldan evlendiğim tarihe kadar kilo sıkıntım yoktu , ideal kilomda sabittim ne güzel .. Bugünlerde hep eski ( bekarlık ) günlerimi özlüyorum , ileriye dönmem gerek ama bazen yapamıyorum :KK43:
Hamilelik kilolarım aynen duruyor , şimdi onları vermek istiyorum ama belli ki zor olacak ..
 
Ben eskiden spor yaparken çok terlerdim , antrenmanda 2 kilo verirdim , terlemedik yerim kalmazdı , su içince 2 kiloyu geri alırdım , çünkü hiç yağım yoktu , sudan gidip geri geliyordu , sporu da zayıflamak için değil , sağlık için yapıyordum , orta okuldan evlendiğim tarihe kadar kilo sıkıntım yoktu , ideal kilomda sabittim ne güzel .. Bugünlerde hep eski ( bekarlık ) günlerimi özlüyorum , ileriye dönmem gerek ama bazen yapamıyorum :KK43:
Hamilelik kilolarım aynen duruyor , şimdi onları vermek istiyorum ama belli ki zor olacak ..
Once genel saglik taramalarini yaptir canim. Daha sonra bir diyetisyen kontrolunde diyet ve spor destegi. Ama acele etme, istikrarli bir sekilde yoluna devam et. Yavas yavas ulasilan hedef, biraz dikkatle sabit kalir. Hizli verilen kilolar ayni hizla gelir yine yapisir.
 
Once genel saglik taramalarini yaptir canim. Daha sonra bir diyetisyen kontrolunde diyet ve spor destegi. Ama acele etme, istikrarli bir sekilde yoluna devam et. Yavas yavas ulasilan hedef, biraz dikkatle sabit kalir. Hizli verilen kilolar ayni hizla gelir yine yapisir.


Evet ona katılıyorum
Sonuçta kiloyu da 1 anda almadık
9 ay hamilelikte aldım , 9 ayda versem ideal bence . Ya da ayda geri gelmeyecek 1,5 versem o da olur :) ama önce diyetisyene gitmem lazım onun için de vakit bulmam lazım , bu ara biraz zor bakalım nasip
 
Rakamı tam hatırlamıyorum. Eşimin kartından otomatik çekiliyor. Kütüphane üyeliği aldım. Kitaplar ortalama. Ne çok iyi ne de kötü. Tema ile ilgili oluyor.


Merhaba
Bana eposta gelmiş aralık kutusu 19 tl :KK73:

Kitabı da alsam mı diyorum ( yılbaşı ise istemiyorum )

Aralık teması neydi ?
Kitabın kapak fotoğrafını yollar mısınız
 
merhalar ,sizi sesiz sessiz takip edenlerdenim,uzun zamandir ekonomi topilerindeyim,sonaralar çok aktif olamazsamda sizi ,elecda,mavimli ve kikikokoyu okurken yüzümde hep bir tebessüm oluyor,çünkü hepinizin kocaman bir gönlü var Allahım o güzel gönlünüze göre versin ins,sevgiler:)))
 
merhalar ,sizi sesiz sessiz takip edenlerdenim,uzun zamandir ekonomi topilerindeyim,sonaralar çok aktif olamazsamda sizi ,elecda,mavimli ve kikikokoyu okurken yüzümde hep bir tebessüm oluyor,çünkü hepinizin kocaman bir gönlü var Allahım o güzel gönlünüze göre versin ins,sevgiler:)))

Hoşgeldin canım... ne güzel bir dua o öyle... amin, cümlemize inşallah... :)

Çok yoğun bir gündü.., sabah yürüyüşüyle başladım, eşimle dışarda başbaşa kahvaltı, sonrasında büyük oğlumun veli toplantısı, sonrasında küçük oğlumu kurstan alıp, okçuluğa götürdük.... sonrasında eve dönüş, yemekli misafir ağırlama, şimdi de herkes bir yerde bir şeylerle meşgul...

Yarın da sabah erken saatte bir ziyaret, ailece arkadaşın kahvaltı davetine icabet, eve dönüş... öğleden sonra bir aile dostumuzun Kur-an- ı Kerim ziyafetine iştirak.... sonrasında aileyle dışarda ortak vakit geçirme vs. Kur-an-ı Kerim ziyafeti için, minik kek kalıplarında kekler yaptırdım bugün...ikram için kullanılmak üzere... ev sahibinin haberi yok, güzel bir sürpriz olacak inşallah... :)


Bu hengamede toplam 13.000 küsür adım yürümeyi de ihmal etmediğim için ayrıca mesudum... darısı yarına.... :)
 
Selam hanimlar:KK25: 2018 yilina huzurlu ve mutlu girdim. Insallah boyle devam eder. Gerci bizde yeni yil kutlamasi olmuyor hic amaaa tatilden faydalanma olur. :spor:
 
Selam hanimlar:KK25: 2018 yilina huzurlu ve mutlu girdim. Insallah boyle devam eder. Gerci bizde yeni yil kutlamasi olmuyor hic amaaa tatilden faydalanma olur. :spor:


Merhaba canım....

Nasıl başlarsa, öyle gider derler.... inşallah... :)

Tatil dedin mi, sular durur.... :) gerçi ben düzenli hayatı seviyorum, dolayısıyla da iş ve okulun olduğu, tatil olmayan günleri de.... :)

Biz de 15 tatilde, bir hafta kadar kaçacağız inşallah, çocuklar ve de bir kaç arkadaşla... ben hiç sevmesem de çocuklar için havuz eziyetine de katlanacağım... :anne::emir_bebek::kahve:
 
Merhaba canım....

Nasıl başlarsa, öyle gider derler.... inşallah... :)

Tatil dedin mi, sular durur.... :) gerçi ben düzenli hayatı seviyorum, dolayısıyla da iş ve okulun olduğu, tatil olmayan günleri de.... :)

Biz de 15 tatilde, bir hafta kadar kaçacağız inşallah, çocuklar ve de bir kaç arkadaşla... ben hiç sevmesem de çocuklar için havuz eziyetine de katlanacağım... :anne::emir_bebek::kahve:

Valla ben havuzu da severim, denizi de, dereyi de, daglari tepeleri de. Boyle yazinca hayata cok sevgi doluymusum:KK71:
 
Valla ben havuzu da severim, denizi de, dereyi de, daglari tepeleri de. Boyle yazinca hayata cok sevgi doluymusum:KK71:

Maşallah maşallah, ne güzel, severim hayat dolu, insana hep pozitif enerji veren kişileri.... :)

Ben de, bazen bi eser, dünya dar gelir hayallerime, bazen de sevgi bekleyen, iki okşanmak için, sinip bekleyen kedi misali durulurum... :)

ne güzel anlatmış şair;

"Diyorlar: Bir yanı sarp bir uçurum,
Bir yanı çılgın dağ doruğu. "
 
Maşallah maşallah, ne güzel, severim hayat dolu, insana hep pozitif enerji veren kişileri.... :)

Ben de, bazen bi eser, dünya dar gelir hayallerime, bazen de sevgi bekleyen, iki okşanmak için, sinip bekleyen kedi misali durulurum... :)

ne güzel anlatmış şair;

"Diyorlar: Bir yanı sarp bir uçurum,
Bir yanı çılgın dağ doruğu. "
Guzel demis sair. Hangi ortamda olursak olalim, keyif alinacak bir sey illa bulunur. Cocuklar havuzda eglenirken, sizin de onlarin haline bakip eglenmeniz gibi. :)) eminim cok sirin olacaklardir:nazar::nazar:
 
X