- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
Oda iyi kuzum simde eve geldim ben hep geceleri yapiyorum leslieyi oglusumu uyuttuktan sonra
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep destek Tam destek kilo verelim mi ;)
- Konu Sahibi SakuraSP
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
2 ay baya uzun bir süre kendimi alistirirsam yapabilirim umarım
.1 haftadır midem alışamadı bu düzene ama pes etmeyeceğim bu sefer azmedip basaracagim Allah'ın izniyle 
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
Yapalım da 15 dk da olur .Yeter ki günümüz spor yapmadan geçmesin spor yapmayınca zayiflamis hissetmiyorum kendimi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Gece de iyi aç karna yapmak çok iyi
Aslında yapsak gerçekten yağı selüliti bel çevresini o kadar güzel hale getiriyor ki. Bırakmamak lazim2 ay baya uzun bir süre kendimi alistirirsam yapabilirim umarım
Sporsuz kilo veriliyor ama sporla 5 kilo versen 7 8 gibi gözüküyor. Etkisi Cook fazla. Başlamamız lasim kızlar . Yarın 3mil yapmayı denicemYapalım da 15 dk da olur .Yeter ki günümüz spor yapmadan geçmesin spor yapmayınca zayiflamis hissetmiyorum kendimi
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
Önceden yapmadım Leslie geçen biraz izledim komsumda önermişti çok terletiyor etkisi oluyor diye bakiyim akşama bende yapacağım inşallah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Haftada 3 yapsan yeterli.Önceden yapmadım Leslie geçen biraz izledim komsumda önermişti çok terletiyor etkisi oluyor diye bakiyim akşama bende yapacağım inşallah
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Yok canim ben eskiden haftada 3 yapıyordum. Araştırdım çok kasların dinlenmesi için muhakkak dinlenme lazım haftada 3 ideal.Oo iyi baslayim ben ona hergun yapmama gerek yok yani
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Yememek zorundasın eğer zayıflamayı gerçekten istiyorsanKızım krep istiyor ya
Aynaya bakınca kendinden memnun olmak istiyorsan yemee
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
Yarım yedim valla pişmanımYememek zorundasın eğer zayıflamayı gerçekten istiyorsan
Aynaya bakınca kendinden memnun olmak istiyorsan yemee
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 30
Boy 164 kilo 69.8 ilk hedefim 65 ikinci hedefim 60 hadi hayırlısıSaol cnm beklyrm boy ve kilonu
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
Hayırlı sabahlar
benim için güzel gidiyor katıldığım takımda tartı günüydü eksiyi görünce çok mutlu oldum sabah 15 dk akşam 15 dk Leslie yaptım iki gündür Senin ki nasıl gidiyor
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Ben de dün 20dk yapabildim sadeceHayırlı sabahlar
Senin ki nasıl gidiyor
insallah zamanla artıririm - 23 Temmuz 2019
- 981
- 4.599
İnşallah çok yoruyorBen de dün 20dk yapabildim sadece