- 8 Aralık 2014
- 1.637
- 1.641
- 158
- Konu Sahibi turuncu_girl
- #441
D ve B12 eksikliğimi var.. efa mom diye bir destek var bunu duyan kullanan var mı peki? SosyAl medyada tüm hamilelerde görüorm da..Bana doktor folik asidi şimdilik bırakmamı söyledi. Ama senin koruma dönemin bitiyorsa başlayabilirsin çünkü folik asit embriyoda nöral tüp gelişiminin ilk 3 haftası önemli.
Diyetisyenim omega 3 önerdi balık Sezonu da kapandığı için haftada 1 anca tüketebiliyoruz onlar da kültür balıkları oluyor. Kanama sürecini bi geçireyim omega 3 takviyesine başlıyorum. Bir de d vitamini ve b12 yiyorum kastan