- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
ellerine sağlık canımmmevdekı malzemelere göre yaptım haşlanmış brokolı 1 yumurta 1 havuc ve yarım soğan rendeledim galeta unu bıraz dereotu ve baharat ekledim bırazda peynir rendeledim köfte şeklini verdım yağlı kağıt serılı fırın tepsısıne koydum attım fırına
istersen içine közlenmış kırmızı biber biberiye falan koyabılırsın oktay ustanın tarıfınde oyleydı
ÖGLEN BALIK VARMIŞŞŞŞ
AKŞAMDA BALIK YEDİK
K.PEDER BALIK ALACAKMIŞ AKŞAMA BALIK YEMEĞE ÇAĞIRIYORLARR
kızlarrr kızlarrrr
napıyonuz bakemmm maşallah herkes motive olmuş gidiyor
ben pro yapamam kuzum ögle planlı olunca daha stresten yerim kesinİŞTE KIZ SENDE PRO YAPPPPP
EKMEK YEME YANINDAAA OH MİSSSS
İYİ CANIM SEN NASILSINN NASIL GİDİYORRRR
ben maelsef böreğide yedim akşama sadece yoğurtmu yesemöglen
yeşil mercimekli erişte çorba
az salçalı makarna
çorba ciger tava ve börekmi yedin bi dilim miiben maelsef böreğide yedim akşama sadece yoğurtmu yesem
evet 1 dilimmmçorba ciger tava ve börekmi yedin bi dilim mii
akşama sadece yoğurt yıcem bana mustehak
senı nıye fırçalıcak kı sende abartı bışey yok
ben maelsef böreğide yedim akşama sadece yoğurtmu yesem
akşama sadece yoğurt yıcem bana mustehak
bizimde kadayıf tatlı ve kızarmış balık vardı almadım
akşama bende çorba brokoli salata ve meyva ile atlatsam diyorum
düzensiz yedim bak gör kızar
hem erişteli çorba hem makarna
ama ne yapayım yoğurt salata yoktu
selam kızlar
sabah
3 dilim kadar (çeyrek ekmek) ekmek
peynir maydanoz
öğlen
2 köfte
1 tavuk avuç büyüklüğünde
1 skaşığı pırasa
ara havuç marul
akşam ise
yoğurt çorbası
salata yanına yoğurt :))
gün içerisinde sabah 15 öğlen 45 dk toplam 1 saat yürüyüş
su 2+ lt
kızlar brokoli alıp şu köfteden yapasım var
ben galeta unu yerine buğday kepeği koymayı düşünüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?