Hassaslk/krlganlk

Merhabala kızlar. benim problemim şu:
ben çok hassas biriyim ve kimi zaman çok kırılgan olabiliyorum. Örneğin, herşey çok güzel yolunda giderken ve mutluyken birisi çok rahat bir şekilde beni üzebilir. Cevap vermek istemediğim bir soruyu ısrarla sorarak beni ağlatabilir. Veya haksız duruma düşürülürsem önce gözlerim dolar, ve kendimi ağlayarak savunmaya başlarım.
Böyle olmak istemiyorum, benim için hiç değeri olmayan bir insanın bile beni böyle üzebilmesini istemiyorum çunku zarar gören yine ben oluyorum.
Bu konuda kendimi geliştirmek için bana faydalı olacak bir kitap, bir yöntem veya ipuçları önerebilirmisiniz? yani kendimi güçlü olduğuma ikna mı etmeliyim yoksa gerçekten de güçlenmem mi gerekiyor. güçlenmem gerekiyorsa nasıl olacak bu. psikologa gittim pek faydasını görmedim. Zor durumda kaldığımda gözlerimin dolmasını engelleyemiyorum.

aynı dertten bende muzdaribim:umursamaz: ne yapacağımı bilmiyorum

Bu durumun aynısı bende de var ayrıca insanlara gerektiğinden fazla değer verdiğim için böyle olduğunu düşünüyorum gereksiz insanların hayatım hakkında konuşmalarına izin vermek benim hatam...

Geçen gün televizyonda duydum.
Eğer sinirli bir anda burnun sağ deliğini kapatıp bir süre sol tarafla nefes alınca bu kalp atışlarını yavaşlatıp sakinleşmemizi sağlarmış.
Eğer tam tersini yaparsak, bu da tam ters etki yapıyomuş, yani çok isteksiz, cansız bir zamanımızsa sol burun deliğini kapatıp bir süre sağ tarafla nefes alırsak bu kalp atışlarımızın hızlanmasına, daha da canlanmamızı sağlıyomuş.
Ben bir kere denedim, yine üstüme geliyolardı, ağlamamak için kendimi zor tutuyodum, elimle ağzımı kapatır gibi yaparak sağ burnumu kapattım :) faydasını gördüm diyebilirim :)

aa gercekten mı:) bende denıycemm

arkadaslar bende cok hassasım krılganım hemen herseye uzulup aglayabılıyorum evlıyım eşim bazen kırıcı konusuyo ama kırıcı konusmadıgı zamanlar bıle bısıler cıkarıyorum nedense soylemı demek ıstedın boylemı demek ıstedın boylemı dusundun dıye ama onceden soyledıgı seyler bende cok etkı bıraktıgı ıcın hep oylemı dıye dusunuyorum bazen onu cok sevıyorum bazende sevmedıgımı hıssedıyorum sızce bu ne bırde burası kucuk bıyer pek dısarı cıkmıyorum karlı oldugu ıcın sızce bu ne? bana yardım edın

SuLtanoFKonYa .!.:

benim gibi 180 derece dönün ve gamsiz umursamaz biri olun arkadaslar, siz izin vermesseniz kimse sizi üzemez

Genişletmek için tıkla...

Cok haklisin, ben de son 2 ayda ,yeni ogrendim..vereliniortak

yok bekarken ben boyle degıldım ama

benimde ne geliyorsa başıma hassaslığımdan geliyor bunu yenmenin bir yolunu bilen varsa allah aşkına banada söylesin

Sourcream .!.:

Cok haklisin, ben de son 2 ayda ,yeni ogrendim..vereliniortak

Genişletmek için tıkla...

nasıl öğrendiniz bizede öğretin :içelim:

kızlar bi tek bend eğilmişim böle ya.hereşye ağlıorm sevglmde bıktı artk elmde değil
.biraz kişilk özelliğideğitrmiorm ama sultan of konyanın dedği gibi takmıcaksn abi.ozamanda insan kırıcı oluyo bunuda dendm ama olmadı biliomsnz napcam artk çıldırcam sanırımmeyvahedigeldismile