Sağlıkçı değilim ama doğru değildir bence, çılbır sanırım ismi, suda yumurtayı haşlayıp yoğurtla servis ediyorlar yöresel bir yemek, bence yanlış söylemişler size
8 senedir her sabah bir kase yulaf+yoğurt bir tane de yumurta yiyorum. Özel bir sağlık problemin mi var acaba kalsiyumla tüketilmemesi gereken bir ilaç mı kullanıyorsun?