- 3 Ocak 2021
- 285
- 114
- 53
- 31
- Konu Sahibi Yildiztozu93
- #1
Iyi akşamlar. Dışarda orta tempoda yürürken 120-125 nabız normal mi? Benle ayni yasta arkadaşım bakıyoruz saatten yürürken onun 100 benim 120 lerde otururken onun 75 benim 90-95 ve o egzersiz yapmıyor ben yapıyorum halbuki. Gündüz de uyanınca ilk 1 saat 110 larda sonradan düşüyor yavaş yavaş gece ve yatmaya yakın 60 hep. Bu hızlar benim diğerlerine göre kalp yönünden daha dezavantajlı olduğumu mu gösterir?