S semiha91 Aktif Üye Kayıtlı Üye 1 Haziran 2012 474 1 11 Aralık 2012 Konu Sahibi semiha91 #1 kızlar merhaba evde spor yapmak istiyorum ama hangi sporu yapmalıyım ne önerirsiniz ? kaç saat yapıyım haftada kaç gün yardımcı olursanız sevinirim
kızlar merhaba evde spor yapmak istiyorum ama hangi sporu yapmalıyım ne önerirsiniz ? kaç saat yapıyım haftada kaç gün yardımcı olursanız sevinirim
S semiha91 Aktif Üye Kayıtlı Üye 1 Haziran 2012 474 1 13 Aralık 2012 Konu Sahibi semiha91 #2 neden kimse cevap vermiyor
D doga8080 Üye Kayıtlı Üye 11 Ocak 2013 4 0 12 Ocak 2013 Konu Sahibi semiha91 #3 Kesinlikle en guzel ve ayni zamanda eglenceli spor dans vucuttaki butun kaslari calistiriyo hemde
mne19 hepimiz olan bir Kayıtlı Üye 17 Eylül 2010 366 99 14 Ocak 2013 Konu Sahibi semiha91 #4 tatlım hergun en az 30 dakıka kardiyo calısırsan kesınlıkle yağ yakarsın . bu tempolu yürüyüş olur , çeşitli videolar olur .. bak youtube dan fat burning diye arat denise haustin videoları , fitness blender vıdeoları falan cok iyi tavsıye ederım
tatlım hergun en az 30 dakıka kardiyo calısırsan kesınlıkle yağ yakarsın . bu tempolu yürüyüş olur , çeşitli videolar olur .. bak youtube dan fat burning diye arat denise haustin videoları , fitness blender vıdeoları falan cok iyi tavsıye ederım