Benim dr.günde 2 bardak süt,yoğurt yememi ve öğünler arası meyve yememi söyledi.Ayrıca çiğ ete dokunmuyorum,hayvanlara yaklaşmıyorum,az pişmiş et yemiyorum ve yeşillikleri sirkeli suda bekletip yiyorum(bunlar toksoplazmam negatif olduğu için)Ayrıca haftada bir balık yemeye çalışıyorum.Birde ilk hamilelik haftalarımda bol ceviz ve fındık yemiştim beyin gelişimi için.