Hamileyim ve yemek yiyemiyorum

Zaten gebeligin başında istahsizlik olur önce. Oyle ki şunu bile sorardım kendime sahi acıkmak neydi☺ resmen acıkma olayını unutuyor insan. Ardından da tiksinme bulanti ve kusma geliyor . Yani bende böyle oluyor
Normal olduğuna sevindim. Çok takıyordum.
 
Ogleadar yedikleriniz sağlıklı ve yeterli ancak aksam sebze ve et yemekleri tüketmeniz gerekiyor.
 
zaten gün içinde tok tutan şeyleri yıyorsun.
kuru yemiş, leblebi,ceviz,yumurta yoğurt tok tutar.(dıyet lıstelerın olmazsa olmazı bunlar)sağlıklı.tavuk zaten yeme.balık mevsımınde hangısıyse onu ye.et de yemelısın.sebze yemeklerı yıyebılırsın.salata ye bol bol normal herkesın yemesı gerekenler zaten bunlar.milletçe böreğe,çöreğe yağlı bol salçalılara alıştığımız için normal beslenme anormal gelıyor.meyvede şeker oranı düşük olanları tercıh et.
 
5 haftalık hamileyim, midem bulanmıyor, tiksinmiyorum ama canım istemiyor.Uyanınca 1 tatlı kaşığı zeytinyağ içiyorum, iki kuru kayısı. Sabah kahvaltısı yumurta, ceviz, salatalık yedim. Öğlen bir yeşil elma, akşam üzeri domates, salatalık, yoğurt yiyorum. Arada da ağzıma çiğ kuruyemiş, leblebi atıyorum. Akşam da bir meyve yiyorum. Hesaplıyorum kalorisi 600-700 geçmiyor. Ama tokum. Az değil mi ya.Bu arada salçalı yemek normalde de sevemem. Kırmızı et, balık yemem. Hep böyle haşlanmış takılırım. Ama abur cubur çok swverim. Bisküvi, çikolata,ekmek türü şeyler. Abur cubur da boş kalori ve zararlı diye yemiyorum.
Coklu meyve tuket
 
Merhaba
Doğuma 1 hafta kala günde kaç adet yenilmeli sizce?
Merhaba
Yanlıs bilmiyorsam tekli rakamlar üzerinden gidip yavas yavas arttırmak gerektiği ama son bi hafta kaldıgına göre pekte süre yok 3-5tane yiyin bence buarada trabzon hurması değil Medine hurması aman şeker hastası olursunuz:)
 
Merhaba
Yanlıs bilmiyorsam tekli rakamlar üzerinden gidip yavas yavas arttırmak gerektiği ama son bi hafta kaldıgına göre pekte süre yok 3-5tane yiyin bence buarada trabzon hurması değil Medine hurması aman şeker hastası olursunuz:)
Teşekkür ederim
39 dayız da 7 yiyorum
Teşekkürler ;)
 
Back
X