kafein alımın kontrollu olsun, kafein zararlı, ben hamileyken hiç kola kahve içmemiştim, çok az çay içtim
ve yumurta çok önemli bi konu, pastane pastası falan yeme çünkü çiğ yumurtadadan krema yapmış olabilirler, yumurtanı güzel pişir, çünkü çiğ yumurtadada çok tehlikeli bakteriler olabilir bebiş için
düzenli yürüşler aşırı derecede faydalı, kesinlikle öneririm
kimyasallardan katkı maddelerinden kaçıncaksın işte, gereksiz ilaç kullanımıda dahil.
etlerinide iyi pişir yumurtadadki bakteriler onlardada olabilir ve vitaminlerini al, demir alımı öenmli dr kontrolunde tabii
kuru gıdalarda, kuru yemişlerde baharatlarda(özellikle pul biberde) güzel saklanmış, paketlenmiş olanları al, çünkü alfatoksin maddesi türemiş olabilir kansorejen bi küf dışardan gözle görünmez, böceklenmesin diye ilaçlanmışta olabilir
bilindik markaları alırsan sorun olmaz, açıktan bişey alma, HACCIP gibi ISO gibi belgeli gıdaları al, paketlerin arkadsını oku yani, içinde ne var ne yok bil yediğin şeylerin