Hamilelikte Spor

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

Herkese merhabalar.. benim bir sorum olacak.eşimle birlikte artık bir bebiş istiyoruz ama ben aynı zamnda spor yapıyorum.bebeğin tam yeni dölleneceği sırada spor yapmanın bir sakıncası olurmu sizce? bnm sporum şu şekilde..hızlı yürüyorm veya koşuyorm bazen.kondisyon bisikleti kullanıyorm. bunları azaltmalımıyım sizce en azından ovülasyon döneminde?

eskidendi_o · 23 Haziran 2016

hamilelikte spor önemli, en azından ben öyle biliyordum ama doktorum kesinlikle ilk 3 ay hareket yok dedi. Ki riskli bir hamileliğimde yok. İlk 3 ay hareket önermiyorum, hareketsiz bir yaşam olmalı, 3 aydan sonra bakarız dedi.

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

eskidendi_o .!.:
hamilelikte spor önemli, en azından ben öyle biliyordum ama doktorum kesinlikle ilk 3 ay hareket yok dedi. Ki riskli bir hamileliğimde yok. İlk 3 ay hareket önermiyorum, hareketsiz bir yaşam olmalı, 3 aydan sonra bakarız dedi.

fazla kilolarmdan kurtulmak istiyorm bir yandanda bebiş istiyorm artk.kilo vermeye başladm ama dahada vermeliyim diye düşünüyorm ama işte bilemedim döllenmeyi etkilermi etkilemezmi

eskidendi_o · 23 Haziran 2016

cilekreceliii .!.:
fazla kilolarmdan kurtulmak istiyorm bir yandanda bebiş istiyorm artk.kilo vermeye başladm ama dahada vermeliyim diye düşünüyorm ama işte bilemedim döllenmeyi etkilermi etkilemezmi

aşırı hareket, zorlama vs tutunma aşamasında sıkıntı yaşatabilir.

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

eskidendi_o .!.:
aşırı hareket, zorlama vs tutunma aşamasında sıkıntı yaşatabilir.

teşekkrler ilginiz için :KK3:

eskidendi_o · 23 Haziran 2016

cilekreceliii .!.:
teşekkrler ilginiz için

rica ederim. Şimdi ben hamile olduğumu öğrendiğimde herkeste "aman ani hareket etme, uzanma, aniden eğilme vs sürekli uyarıyorlar, herkes ama. boşa olduğunu düşünmüyorum bunların. Demek tutunma aşamasında biraz dikkat gerekiyor.

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

eskidendi_o .!.:
rica ederim. Şimdi ben hamile olduğumu öğrendiğimde herkeste "aman ani hareket etme, uzanma, aniden eğilme vs sürekli uyarıyorlar, herkes ama. boşa olduğunu düşünmüyorum bunların. Demek tutunma aşamasında biraz dikkat gerekiyor.

evet canm düşüklerin çoğu ilk 3 ayda olrmuş ondan sanırım.bn sadece yürüyş yapsam sıkıntı olmz heralde :KK35:

bu arada seninde bebişin hayrlı olsn Allah analı babalı büyütsün hiç bi sıkıntın olmadan atlatırsın inşallah :KK28:

Wynonna · 23 Haziran 2016

hamilelikle birlikte baslanan sporlarda sakınca olabiliyor ama hamilelikten oncede yapıyorsanız sakınca gormuyorlar bende cok arastırdım bunu..

lhilall · 23 Haziran 2016

benim doktorum spor yapiyosan devam et dedi ilk 3 ay ama ben yuruyus bile yapmadim ne olir ne opmaz bu donemde dikkat edilmesi lazim yuruyus neyse de kosu ve kondisyon gerektiren seylerden uzak durabilirsin bu arada bende kilolu hamike kaldim doktorun suanki kilon onemli degil hakilelikde aldigin kilo onemli dedi

eskidendi_o · 23 Haziran 2016

cilekreceliii .!.:
evet canm düşüklerin çoğu ilk 3 ayda olrmuş ondan sanırım.bn sadece yürüyş yapsam sıkıntı olmz heralde bu arada seninde bebişin hayrlı olsn Allah analı babalı büyütsün hiç bi sıkıntın olmadan atlatırsın inşallah

amin inşallah.Çok teşekkür ederim.Güzel duygular, değişik tecrübeler ediniyorum.Allah isteyen herkese nasip etsin inşallah.

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

hilalaada .!.:
benim doktorum spor yapiyosan devam et dedi ilk 3 ay ama ben yuruyus bile yapmadim ne olir ne opmaz bu donemde dikkat edilmesi lazim yuruyus neyse de kosu ve kondisyon gerektiren seylerden uzak durabilirsin bu arada bende kilolu hamike kaldim doktorun suanki kilon onemli degil hakilelikde aldigin kilo onemli dedi

anladm canm bnde hamile kaldığmı bilsem zaten bırakırım diye düşünüyorm :) ama döllenme aşaması bnm merk ettiğm. bide kaç kiloydun canm sen hamile kaldığnda? bnm bel çevresnde fazlam olduğundan doktorm vermeye çalş demşti

lhilall · 23 Haziran 2016

85 kiloydum 20 haftalik hamileyim 87 oldum doktorum 10 kilodan fazla alma dedi ama bakicaz artik boyum da 172

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

ben evlendikten sonra çok aldm ya malesf.. 70 kilodaym şu an. 8 kilo kadar aldm . şimdi dikkat ediyorm ama baştan almasaydm keske

lhilall · 23 Haziran 2016

bende evlendigimde 68 kiloydum babami kaybettim dis gebelik gecirdim derken 80 kilo oldum sonra kendimi toparladdim zayiflamaya karar verdim 72 ye kadar dustum o sirada dusuk yasadim derken psikolojim cok bozuldu kendimi yemeye verdim bu kiloya ciktim neyse sagliklarimiz yerinde olsun da bi sekilde sonra veririz

cilekreceliii · 23 Haziran 2016

başın sağolsun canım bnm.. ayrıca çokta geçmş olsun. aynen herşeyin başı sağlık. onu kaybedince gözümz hiç birşeyi görmüyo.ben kendimi durdurmaya çalışıyorm yemek konusundada.yememeye odaklıyorm kendimi.yada mesela tatlı var önmde sadece 1tane yemeliyim diye şartlandırıyorm gerçekten işe yarıyo

lhilall · 23 Haziran 2016

cilekreceliii .!.:
başın sağolsun canım bnm.. ayrıca çokta geçmş olsun. aynen herşeyin başı sağlık. onu kaybedince gözümz hiç birşeyi görmüyo.ben kendimi durdurmaya çalışıyorm yemek konusundada.yememeye odaklıyorm kendimi.yada mesela tatlı var önmde sadece 1tane yemeliyim diye şartlandırıyorm gerçekten işe yarıyo

sagol canim bende suan oyle yapiyorum wbur cubur cilolata hamur isi sinirlandirdim kendimi ve bol bol meyve yiyor sekeri meyveden alinca canim o kadar cikolata istemiyo yoksa simdiye baya kolo alirdim da suan 2 kilo aldim baya seviniyorum bu sekilde kontrollu gidersek insallah sorun olmaz

cilekreceliii · 24 Haziran 2016

iyi canm şimdilik çok az almışsın süper :KK6:

Allah bebişini sana bağışlasın

lhilall · 24 Haziran 2016

cilekreceliii .!.:
iyi canm şimdilik çok az almışsın süper Allah bebişini sana bağışlasın

insah can sagol darisi tum isteyenlere olsun

cilekreceliii · 24 Haziran 2016

amin

Hamilelikte Spor

Üye

her şeyi değil, haddini bil yeter!

Üye

her şeyi değil, haddini bil yeter!

Üye

her şeyi değil, haddini bil yeter!

Üye

Eskiden mazikeen di:)

Aktif Üye

her şeyi değil, haddini bil yeter!

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular