Hamilelik öncesi doğurganlığı arttıran alınması gereken vitaminler nelerdir

Merhaba hamile kalmak için doğurganlığı arttıran polikistik overe iyi gelen alınması gereken vitaminler neler sizler hangi vitamin veya takviyeleri kullandınız.

bodis .!.:

Merhaba hamile kalmak için doğurganlığı arttıran polikistik overe iyi gelen alınması gereken vitaminler neler sizler hangi vitamin veya takviyeleri kullandınız.

Genişletmek için tıkla...

Canım bende pcosum ama pcosun bir sürü çeşiti var mesela adetlerin düzenli tuylenmen var mı? Kilo durumun ne ? Hormonların da pcosa rastlandı mi yoksa sadece usg görüntüsünde mi pcos var ?

Adetlerim düzensiz tüylenme var hormonlarda ve usg de polikistik over var 68 kiloyum 14 ay oldu hiç gebelik oluşmadı bebek isteğim var vitamin takviye kullanarak doğal yoldan doğurganlığı arttırmak niyetindeyim

D vitaminlerinize birde B vitaminlerinize baktırın hanımlar gebelik için önemli vitaminlermiş benim folikasitim hiç yoktu mesala folik asit kullandım iki ay

B12 188 D vitamini 17 ikiside düşük çıktı kullamaya başladım folik asiti çok duydum gebelik öncesi için

pcosdan bağımsız omega3, d vitamini, inositol yumurtlamaya katkı sağlar.

ben pcosta doktorumun verdiği pikassosu kullanmıştım. bir de haftada bir balık yemiştim

Takviyelerin faydasını görürüm umarım 14 ay oldu gebelik oluşmadı sperm testinden sonra yapılacak tedaviye karar verecek doktor

bodis .!.:

Merhaba hamile kalmak için doğurganlığı arttıran polikistik overe iyi gelen alınması gereken vitaminler neler sizler hangi vitamin veya takviyeleri kullandınız.

Genişletmek için tıkla...

Genel anlamda yediğinize dikkat etmelisiniz.
hamur işi- yağlı yiyecekler - kızartma - fast food - kafein - asit - abur cubur - şeker.

Onun dışında her gün ikinizde ; bir avuç kabak çekirdeği - kaju - ceviz - kuru dut - kuru incir tüketin - keçiboynuzu pekmezi bir kaşık.

Haftada iki ızgara somon/ sardalya balık çeşitleri - brokoli- ıspanak- kuşkonmaz- bol yeşillik - avokado.

El yapımı yoğurt ve kefir.

Ne kadar güzel yazmışsınız dikkat etmeye çalışıyoruz değerlerde ne eksikse onu almaya özen gösteriyorum