Merhaba, 4 aylik hamileyim. Hamileligimin ilk iki ayında hemen hemen her gun ayni saatte yani aksam 6 gibi panik atağım tutmaya başlamıştı ve cok zor geçti kafayi yiyecegimi sandim. Sonra ailemin yanina geldik gurbette yasiyorum. Buraya gelince panik ataklarim gecti fakat anksiyetem bitmedi. Hala içim huzursuz, hicbir şeyden keyif alamıyorum asla mutlu degilim çünkü icimde bir his var ve beni buna zorluyor. Çok zor geçiyor günlerim. Eski neşeli enerjik halimden eser kalmadı. Sürekli içimde bir korku ve endişe ile günüm zehir oluyor. Tek kalınca daha çok artıyor. Ruhum daraliyor icime kara bulutlar çöküyor ve eski halimi hatirlayip ağlıyorum. Bir daha eskisi gibi mutlu, kaygisiz ve neşeli olamicakmisim gibi geliyor. Ölüm korkusu gibi sanki. Herkes mutluyken benim icimde bir sey ruhumu sıkıyor. Şimdi tayinimiz çıktı başka bir sehre tasinacagiz ve gidince panik atagiminda tekrar gelmesinden cok korkuyorum. Hamilelik yuzunden ilacta alamiyorum doktora gittim. Hamilelik anksiyetesini ya da panik ataklarini bu surecte hafifleten ya da geciren var mi? Ben delirmek üzereyim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hamilelik Anksiyetesi
- Konu Sahibi niloya27
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2024
- 105
- 125
Hamilelik hem duygusal hem fiziksel tüm dengeleri değiştiriyor geçmiş olsun öncelikle.. bende hafif de olsa anksiyete vardı her gün kendimi telkin ettim olumlamalar yaptım mümkünse enerjimi moralimi düşüren ne varsa uzak durmaya çalıştım beni üzecek hiçbir şey izlemedim konuşmadım çünkü ben değerliyim dedim kendime her zaman gece yatmadan 21 gün boyunca meditasyon yaptım şu an çok daha iyiyim 
naçizane tavsiye etmek istedim sevgiler 
naçizane tavsiye etmek istedim sevgiler - 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Canım bende depremden sonra panik atak geçirdim geçen sene depremde tek başıma oğlumla beraber yakalandık Kahramanmaraş da eşim başka şehirde çalışıyor depremden 2 ay sonra panik atak geçirdim resmen bana zehir oldu herşey o kadar çok kötüydüm ellerim ayaklarım uyuşuyordu uykum sıfır uyuyamıyordum başım dönüyordu iştahsızlık aşırı fazlaydı asla yemek yiyemiyordum hastaneliktim her gün acile gidiyordum nefes alamıyordum her gün ölecekmişim gibi his vardı içimde her neyse Ağustos ayında hamile kaldım doğurana kadar ne anksiyete ne de panik atak geçirdim çok rahattı Mayıs ayında doğum yaptım ondan sonra tekrar başladı ölüm korkusu uyuşma ellerim kitlendi kalbim yandı sürekli iç sıkıntısı iştahsızlık tavan yaptı ne yapacağımı şaşırdım nasıl geçireceğim emziriyorum ilaç kullanmak istemiyorum çok çıkmaza girdim
Bugün psikiyatriye gittim devlet hastanesinde o beni psikoloğa yönlendirdi eğer ilaç kullanamıyorsunuz psikoloğa yönlendiriyor bunun icin. Psikoterapi aldim bir saat iyi geldi ama süreç önemli. Devam edecegiz seanslara eğer sizde ilaç kullanamiyosaniz psikologla görüşmeyi talep edin yoksa hayati zehir ediyor bu illet yaşanmıyor ki.
Bugün psikiyatriye gittim devlet hastanesinde o beni psikoloğa yönlendirdi eğer ilaç kullanamıyorsunuz psikoloğa yönlendiriyor bunun icin. Psikoterapi aldim bir saat iyi geldi ama süreç önemli. Devam edecegiz seanslara eğer sizde ilaç kullanamiyosaniz psikologla görüşmeyi talep edin yoksa hayati zehir ediyor bu illet yaşanmıyor ki.
- 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Halen kendimle savaşıyorum her an ölecekmişim gibi geliyor kendimi yorgun hissediyorum açım ama yemek yiyemiyorum aşırı iştahsızım ilaç kullansam iştah açarmı bilemiyorum yemezsem de güçsüzleşiyorum çok zor
Inanin aynilarini yaşıyorum hiçbir farkı yok dün yine çok kötü olup ölecekmisim gibi olunca nolursa olsun diyerek gittim bugun doktora dayanacak gucum kalmadi için. Eğer psikiyatri ilaci kullanirsaniz onlar aşırı iştah açıyor ve kilo yapıyor. Belki passiflora gibi bitkisel surup kullanabilirsiniz bu dönemde doktorunuza danisip. Passiflora eczanelerde doktor recetesiz satilan tek psikiyatrik ilaç. Tabii doktora sormak önemli ama ilaçsız anskiyete ve panik atmakla bas etmek cok zor ben hamilelikten önce hep ilac kullaniyordumHalen kendimle savaşıyorum her an ölecekmişim gibi geliyor kendimi yorgun hissediyorum açım ama yemek yiyemiyorum aşırı iştahsızım ilaç kullansam iştah açarmı bilemiyorum yemezsem de güçsüzleşiyorum çok zor
- 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Heralde bende gidip ilaç isteyeceğim geçecek gibi değil
En azından bitkisel bir şeyler verebilir belki. Benim anksiyetemi bu kadar arttıran, ilaç kullanamayacağımı bilmek de olmuştu.
- 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Geçen sene aşırı kötüydüm depresyonun dibindeydim namaza başladım o kurtardı beni yine kılıyorum çok şükür namazımı ama doğumdan sonra tekrar tekrar olmaya başladım nedeni uykusuzluk diye düşünüyorum ama sana vereceğim tek tavsiye namaz kılıyor musun kılmıyor musun onu bilmiyorum ama gerçekten çok rahatlamıştı beni şimdi de uykusuzluk yüzünden böyle olduğumu düşünüyorum o yüzden en azından uykumu düzenli uyuyabileceğim bir ilaç isteyeceğim psikiyatriden
Kesinlikle uyku problemi de anksiyeteti cok fazla tetikliyor. Rahat uyku için bitkisel çaylarda içebilirsiniz papatya gibi belki daha rahat uykuya geçiş sağlar. Namaz kılıyorum ama bu süreçte o kadar her şeyi hevessiz yapiyorum ki. Kendimi toparlayıp daha ciddi hareket edebilirsem bence o da bana iyi gelecek
- 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Allah'ım hepimize şifa versin biz güçlüyüz ki Allah bize böyle bir imtihanı verdi kolaylık versin rabbim
- 24 Mart 2015
- 152
- 33
- 34
- 24 Mart 2015
- 152
- 33
- 34
Panik atağım Çok ağır olmasına rağmen ilaç vermedi doktor ben riskli buluyorum dedi psikoterapiye yönlendiriyor hastane icinde ilaçsız tedavi için. Ona gittim 1 saate yakın sürdü seans ve konusmak iyi geldi sonra tekrar randevu verdiler. Devlet hastanesinde gittim. Psikiyatri acil olarak yazdi kağıda o zaman hemen ayni gün aldilar normalde gün veriyorlar. Muhtemelen sizi de psikoterapiye yönlendirir. Kendisi yazmasa bile hamile oldugunuz ve agir geciediginiz icin rica ederseniz acil olarak yazarsa kagida hemen size gun vermeden ayni gün alirlar yoksa en az 1 ay sonraya gun veriyor. Ben psikoterapiye girdim konustum her seyden, neden kaynaklaniyor, neler yapmaliyim, nasil nefes almaliyim , altinda yatan sebepler hepsini bana anlatti konustu. Bir hafta oldu bir haftadir tekrarlamadi. Konustuklarimizi düşündüm hep. Sizde ilactan önce psikoterapiyi deneyin önce bence. Bir sonraki seansim ayin 19 unda. Çok geçmiş olsun çok zor. Siz de ataklar nasil geliyor?
Panik atağım Çok ağır olmasına rağmen ilaç vermedi doktor ben riskli buluyorum dedi psikoterapiye yönlendiriyor hastane icinde ilaçsız tedavi için. Ona gittim 1 saate yakın sürdü seans ve konusmak iyi geldi sonra tekrar randevu verdiler. Devlet hastanesinde gittim. Psikiyatri acil olarak yazdi kağıda o zaman hemen ayni gün aldilar normalde gün veriyorlar. Muhtemelen sizi de psikoterapiye yönlendirir. Kendisi yazmasa bile hamile oldugunuz ve agir geciediginiz icin rica ederseniz acil olarak yazarsa kagida hemen size gun vermeden ayni gün alirlar yoksa en az 1 ay sonraya gun veriyor. Ben psikoterapiye girdim konustum her seyden, neden kaynaklaniyor, neler yapmaliyim, nasil nefes almaliyim , altinda yatan sebepler hepsini bana anlatti konustu. Bir hafta oldu bir haftadir tekrarlamadi. Konustuklarimizi düşündüm hep. Sizde ilactan önce psikoterapiyi deneyin önce bence. Bir sonraki seansim ayin 19 unda. Çok geçmiş olsun çok zor. Siz de ataklar nasil geliyor?
- 24 Mart 2015
- 152
- 33
- 34
Burası çok kopuk oluyor numaramı yazsam wp tsn dertlessek
05070060157- 2 Ağustos 2024
- 10
- 4
- 24
Şuan nasılsınız kendimi telkin etmeye çalışıyorum biraz uğraş sonucu geçiyor ama tam anlamıyla atlatamıyorum psikoterapi ne anlatıyor detaylı anlatsan bana da iyi gelir belki
Merhaba, psikoterapide psikolog neredeyse senin cocukluguna kadar iniyor bazi detaylara kadar ve ansksiyetenin altta yatan sebebini bulup seninle onu yuzlestirmwye çalışıyor. Bu da 1 saat kadar sürüyor bende cok faydalı oldu hem seni anlayan biriyle konusmak hem de seni bilgilendiriyor yuzlestiriyor ve yuzlesince daha farkli oluyor anksiyete anı. Aslinda anksiyetem 3 haftadir falan oldu galiba hiç ugramadi. Arada yoklayacak gibi oluyor ama saniye sürmüyor. Nefes egzersizi gösteriyor panik anında. Yani çok yönlü bir sohbet gerceklestiriyor seninle bence gitmelisin. Hamile olmasaydim kesinlikle ilac alirdim o ayri... çünkü anksiyete igrenc bir sey
