• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Doğuma Hazırlık Hamile pilatesi

Bebeklerimize aldığımız eşyalar, hastane çantası, ürünler için tavsiye ve öneriler....
Sadomm34

Sadomm34

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Aralık 2019
Mesajlar
83
Emoji Skoru
23
Puanlar
3
Yaş
27
Kızlar merhaba aranızda hamile pilatesine giden var mı acaba evde de yapılabilir mi yoksa illa basımızda bir hoca olması gerekli mi? Ve hangi ayda basladınız paylaşırsanız sevinirim😘
 
Ben evde kendim yapıyorum. Doktorumun tavsiyesiyle squat yapıyorum duvara dayanıp. 4. Aydan itibaren başladım. Doktorum önerdi. Hızlı kilo artışım oldu ağrılarım arttı ama pilatesle çok şükür geçiyorlar.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back