Doğuma Hazırlık Hamile pilatesi

Sadomm34 · 17 Şubat 2020

Kızlar merhaba aranızda hamile pilatesine giden var mı acaba evde de yapılabilir mi yoksa illa basımızda bir hoca olması gerekli mi? Ve hangi ayda basladınız paylaşırsanız sevinirim

Myprettyworld · 17 Şubat 2020

Ben evde kendim yapıyorum. Doktorumun tavsiyesiyle squat yapıyorum duvara dayanıp. 4. Aydan itibaren başladım. Doktorum önerdi. Hızlı kilo artışım oldu ağrılarım arttı ama pilatesle çok şükür geçiyorlar.

Doğuma Hazırlık Hamile pilatesi

Ayrıntılı Düzenleme

Sadomm34

Yeni Üye

Myprettyworld

Zekayı Anlamak Zeka Gerektirir

Benzer Konular