hamile kalamdan önce günde 1,5 -2 paket içiyordum. hamile kaldığımı öğrendiğimde sigaradan tiksineceğimi sanmıştım ama olmadı. neredeyse 8. haftaya kadar içtim, tabi sayısı gittikce azaldı. vicdan azabı çekmeye başladım haliyle ve bıraktım.
kendimi zorladım, zaten hamile kaldığımı öğrendiğim günden beri her gün internette sigaranın bebek sağlığına olumsuz etkilerini okuyup duruyordum, ve kendimi psikolojik olarak bırakmaya hazırlamıştım. doktor kontrolüne gittiğimde doktorum da "kesinlikle sigara içen hamile benim hastam olamaz, ya doktorunu değiştir ya sigarayı bırak" dedi. çektiğiniz her nefeste bebek nefes almakta zorlanıyor dedi.. şimdi eşime de bıraktırmaya çalışıyorum.
sigara sadece hamilelikte de problem değil ki! doğum yaptıktan sonra emzirirken de içmemek gerekiyor ve bu iki yıl bile sürebilir. sonrasında da zararlı.. zararın neresinden dönsen kardır, umarım en kısa zamanda bırakırsın...
ne kadar erken bırakırsan, o kadar az vicdan azabı çekersin.