Hamile kalmayı düşünüyorum veee

hamile kalmak istiyorum ve son iki aydır buna uğraşıyorum fakat çok hareketsiz kaldım kendimi spor ve tüm hareketli aktivitelerden soyutladım. Bunula birlikte yaklaşık 5 kilo aldım mutsuzum spora başlamak istiyorum ama bu hamile kalmamı etkilermi ne yapmalıyım ???

Bu konudabi fikri bilgisi olan yokmuuu ???

hamile kaldın mı?
umarım herşey yolundadır. eğer hamile kaldıysan hareketi ihmal etme her hangi bir prblem yoksa tabii dr na danışarak...
sonra benim gibi keşke demeee

Spor neden etkilesin hamile kalmayı,aksine sağlıktır.

bence etkisi olabilir hamileliğin belli olana kadar bekle daha sonra yavas yavas baslarsın spora

spor hamileliği etkilese hamileyken yürüyüs yapın denmezdi tabiikide hoplamalı zıplamalı hareketler yapma onun dısında yürüyüs yap sana daha iyi olur bu yada hamile pilatesleri var onlarla basla