- 6 Aralık 2015
- 19.106
- 26.520
- 598
Bayanlar ben yaklaşık 2 yıldır hamile kalmaya çalışıyorum. Bu süreçten önce spor ve diyet yapiyordum ve formdaydım. Hamile kalmaya çalışırken ağır sporlar zararlı dediler spor salonuna gitmeyi bıraktım, az kalorili beslenmek hamile kalmayi zorlaştırır dediler diyeti de bıraktım. Adet döngüsünün son iki haftası bebek vardır belki yorma kendini sonra tutunamaz dediler hep oturdum, yattım. Şunu yersen bebek olur, bunu yersen bebek olur dediler bi sürü kalorili besinler tükettim... ve malesef bu iki sene de yaklaşık 7 kilo aldım. Bu gidişata bi dur demek lazım dedim 10 gündür yememe dikkat ediyorum ve 1 kilo verdim ama hamile kalmaya çalışırken sizce nasıl kilo verilmeli? Neler yapmalı, neler yapmamalı?
