Vitamin olduğu için bir zararı yok kahvaltı ve araöğünler sonrası takviyelerini tüketebilirsin ben inositol olanı akşamları kullanıyorum hepsi çok çünkü gün içinde tüketmeye çalış canım .. inofolic kombi , prowoman , ilunga -F , gynositol bu markalar hepsi inositol içerir hangisi yüksekse vitaminleri ona göre alırsın