bence baska bir doktora gitmenizde yarar var,cunku aslinda her hamile kalmak isteyen kadinin once genel bir check -up yaptirmasi sart ozellikle yas 30 ve uzeri ise cunku anne adayinda saptanan rahatsizliklar hamilelik oncesinde saptanirsa bebekte olusabilicek anormal durumlar yuzde doksana kadar aza indirgenir...ve hamile kalmayi dusundugunuzde yapmaniz gereken en onemli sey bir multivitamin edinmek...turkieyedeki doktorlar genellikle sadece folik asid kullanmayi tavsiye eder ama burda(ben yurt disinda yasiyorum)anne adayina hamilelerin kullandigi multivitaminler verilir cunku sadece folik asid tek basina yeterli dildir ozellikle annede demir eksikligi varsa cok erkenden dusuge neden olur yada annede yeterli derecede omega3 -6 alamzsa bebegin beyninde cesitli sinirlerde gelisim geriligine neden olur bunlari nedense hic onemsemiyorlar onun icin folik asit yerine multivitamin kullanmanizi tavsiye ederim...Zaten o haplarin icinde a dan z ye butun vitamin ve minareller bulunmakta folik asitte dahil ve hepsi gunluk ihtiyaclarimiz kadar ki zaten yemek secme probleminiz varmis doktorunuz kesinlikle multivitamin kullanmanizi tavsiye edicektir simdiden bol sanslar
:" Gebelikte (Hamilelikte) Dengeli ve Doru Beslenme,Gerekli Vitamin Ve Mineraller" e-gebelik.net..: bu adreste vitamin ve minarellerin anne adaylari icin onemleri belirtilmis incelemk isterseniz iyi olur sizin icin