- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
Senin yanında lafı mı olur
Senin yanında lafı mı olurMütevazı bak yaaa
Kendine baksınHalt etmişsin sen dee
Oluyo baksanaSenin yanında lafı mı olur
Ondan öyle diyor zatenSensin yaşlı de
Hani sen de az yürüyecektin RamazandaOndan öyle diyor zaten
Bu çok muHani sen de az yürüyecektin Ramazanda
Hehh şimdi gördüm kaptanHaftalık Yürüyüş Tablomuz
Şubat - Mart Tablomuz
Aktif Yürüyenlerimiz
C Capanin Gururu Teyom
Nevreste
H M
@umayimo
@succulentaski
@Aiglethe4th
@Murpyy
@MuMu85
A Arrietty_
ASSOSyal
Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.
Yürümenin faydalari
1.hafta ilk 3 kazananimiz..
- Uykusuzluğu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Yorgunluk hissini engeller.
- Solunum kapasitesini artırır.
- Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
Eki Görüntüle 2729452
2nci hafta kazananların ve listemiz
Eki Görüntüle 2733495
3ncu hafta kazananları.
Eki Görüntüle 2743384
Eki Görüntüle 2752304 Eki Görüntüle 2752306
Zaten 20 bin yapıyorsun yat boşverYatiom
2den beri uyuyamadim. Spora halim yok
Benim tamam bugünlük kuzuHeeeyy kızlar nabaysiniz daha 7bindeyim dışarda yürüdüm onuda evde yuruyecegm biraz
Kaç yaptin ben 10 bine tamamlayıp bitireceğimBenim tamam bugünlük kuzu
Hani az yürüyecektin heeee mizikcilAaaar
Kilo almaktan korkuyorum canım, az olunca sanıyorum hemen kilo alacağımHani az yürüyecektin heeee mizikcilAaaar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?