• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

Screenshot_2021-03-18-19-22-11-569_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
bugun ,🤭
 
Bu da benim bugünüm. Öğlen yürüdüm, eve geldim yarım saat sonra dışarısı kış kıyamete döndi. Tam zamanında gidip gelmişim ☺️
 

Eklentiler

  • 32A9AD0C-84E4-440A-AFFF-1DC1E006555B.jpeg
    32A9AD0C-84E4-440A-AFFF-1DC1E006555B.jpeg
    56,9 KB · Görüntüleme: 13
Arkadaşlar iyi geceler bende bir hafta oldu yürümeye başlayalı 20 dk eliptik bisiklet çeviriyorum günde yaklaşık 10.000 adım atıyorum sormak istediğim bu şekilde kilo verebilir miyim??
İncelerek verirsin..yani yemenede dikkat edersen niye vermeyesin.
 
Arkadaşlar iyi geceler bende bir hafta oldu yürümeye başlayalı 20 dk eliptik bisiklet çeviriyorum günde yaklaşık 10.000 adım atıyorum sormak istediğim bu şekilde kilo verebilir miyim??
ben 1 yılda 18 kilo verdim canım yürüyüşle. Yediklerime de dikkat ettim ama tamamen az yemedim. 3 aydır da korumadayım.
 
Back