- 22 Ağustos 2015
- 29.559
- 86.105
Demir bendede düşük hap kullanıyorum şuan ama iyi hissediyorum kendimi
Hamlikta olabilir sizdeki denemek lazım
Ben yorulsamda geçiyor kitabimi bile ayakta okudum
Demir bendede düşük hap kullanıyorum şuan ama iyi hissediyorum kendimiMoral oldunuz bana ben de kansızlığın ardına saklanıp miskinlesiyordum.bende gayret edicem.ilgilendiginuz destek olduğunuz için teşekkür ederim
listede birinci olmuşum ya. Sondan birinci
B12 iğnesi yaptırıyordum yarım kaldı hap etki etmiyor,d vitamini her ay bir tane iğne alıp içiyorum:)Dvitamini almaya başladım Dr tavsiye etti diğer ilaçlarımı da alıyorum.bende gayret edicem önce 10000adima çıkarmam lazım.kilolar aldı başını gidiyor
Hadi silkelen hedef belirle mesela 5 bin altı yapmamaya çalış hayli yapilabilir bir rakam sankiHiç sorma. ama en azından katılıyorum gruba. diyetteyken ohooo şimdi saldım
Sen zaten hep sonuncu olursun bizi geçmen mümkün değilHiç sorma. ama en azından katılıyorum gruba. diyetteyken ohooo şimdi saldım
Hiç susamiyorum nedense.acaba ondan mı metebolizmam yavaş?iğne en büyük korkum.b12nin dil altına fıs fıs olanını kullanıyorum.D vitamini damla her sabah kahvaltıda 10damla içiyorum.Allah sağlık versin bir de ideal kiloya kavuştursun biziB12 iğnesi yaptırıyordum yarım kaldı hap etki etmiyor,d vitamini her ay bir tane iğne alıp içiyorum:)
8 bin bile olur:)
Yürürken bol bol su için kansızlık susuzluğu artırıyor:)
Evet hedef koymak en iyisi yoksa kaplumbağa gibi gezerim bu sayfadaHadi silkelen hedef belirle mesela 5 bin altı yapmamaya çalış hayli yapilabilir bir rakam sanki
ama 20bin nedir yaSen zaten hep sonuncu olursun bizi geçmen mümkün değilToton kalmıyor yerinden
Şuan 19 bindeyimama 20bin nedir ya
Onları kullanın bide çörek otu her gün yoğurtla vs ile yiyin. Birçok eksikliğe iyi geliyoeHiç susamiyorum nedense.acaba ondan mı metebolizmam yavaş?iğne en büyük korkum.b12nin dil altına fıs fıs olanını kullanıyorum.D vitamini damla her sabah kahvaltıda 10damla içiyorum.Allah sağlık versin bir de ideal kiloya kavuştursun bizi
Ben 1 yıldır hareketim azaldı hatta neredeyse bitti:/Hiç susamiyorum nedense.acaba ondan mı metebolizmam yavaş?iğne en büyük korkum.b12nin dil altına fıs fıs olanını kullanıyorum.D vitamini damla her sabah kahvaltıda 10damla içiyorum.Allah sağlık versin bir de ideal kiloya kavuştursun bizi
Kuğu gibi buben daha çok
5 bin yap arkadaşım sen onuda yapmıyorsunama 20bin nedir ya
Kesinlikle...Ben 1 yıldır hareketim azaldı hatta neredeyse bitti:/
1 yıl öncesine kadar çok hareketliydim:)68 i hiç gezmiyordum bayağıdır:/
1 yılda 73-74 e çıktım ve sadece hareket etmediğim için:)
Bunlar metabolizmayı yavaşlatan sağlık problemleri biz üstüne bir şey yapmazsak üstüne ekleniyor ne yazık ki:/
Sağolsun kızlar beni hareketlendirdi umarım devam ederim.Kilo verme dışında incelsem bile iyi olacak çünkü aldığım 4-5 kilo ile 10 kilo almış gibi oldum:/