HAFİF BİR DİYET

Herkese selam yine biraz tombiş oldum ve diyete başlamak istiyorum ama bir türlü olmuyor. Ben de şöyle bi çözüm buldum sadece kahvaltı türü hafif yiyecekler yiyeceğim. Ağır yemeklerden uzak duracağım artık.Bir tek misafirliğe gidersem ya da dışarda yemeğe gidersem yemek yiyeceğim.Bugün başladım bakalım ne olacak.. Zamanla istahım azalır diye düşünüyorum.. Kahvaltılık yiyecekleri de abartarak yemiyoruz tabi genelde kalorileri düşük şeyler oldukları için kilo verdirir diye düşünüyorum. Sonucları yazarım

Cicekkz .!.:

Herkese selam yine biraz tombiş oldum ve diyete başlamak istiyorum ama bir türlü olmuyor. Ben de şöyle bi çözüm buldum sadece kahvaltı türü hafif yiyecekler yiyeceğim. Ağır yemeklerden uzak duracağım artık.Bir tek misafirliğe gidersem ya da dışarda yemeğe gidersem yemek yiyeceğim.Bugün başladım bakalım ne olacak.. Zamanla istahım azalır diye düşünüyorum.. Kahvaltılık yiyecekleri de abartarak yemiyoruz tabi genelde kalorileri düşük şeyler oldukları için kilo verdirir diye düşünüyorum. Sonucları yazarım

Genişletmek için tıkla...

Canım ben de düğünüm için diyet yaparken yurtta olduğum için o zamanlar okul okuyodum tabi sürekli kantine gitmeye üşeniyordum odada kahvaltılık biseyler atistiriyodum akşamları zaten diyetteyim diyodm. Baya kilo vermiştim sağlıklı şekilde pek spor da yapmamıştım. Ama evlendim evleneli evde oturmaktan abur cubur yemekten yine kilo aldm bide hamilelik düşünüyorum yani hemen. Kilo vermeyi bekleyemedim çünkü iki kaybım var ve zaten ilk kayiptan sonra aşırı bunalıma girdim 12 kg yi orda aldm 7-8 kg yi de ilk evlendigimde aldm anliycagin baya kilo aldm ama şimdi sen diyince aklıma geldi bende öyle yapım bari kahvaltılık seviyom ben zaten sabah akşam yerim yani... Sıkılınca da akşam sadece çorba yaparım kemik suyuyla. Hadi birlikte devam edelimmm.