yaz kış demem en az 2 litre içerim,ve üzerine bir o kadar başka sıvılar.normalde yapım kilo almazdı,bol su içmeme bağlıyordum.bu ramazan yemeyi abarttım biraz şiştim.
fazla sıvı tüketmenin tek kötü yanı zırt bırt tuvalet.
su içemeyen arkadaşlara bir tavsiyem var.bazıları çok içince tiksinti geliyor der.bir sürahi suyu doldurun içine isteğe göre bir kaç tane karanfil,limon,yeşil nane veya elma koyun.hoş bir aroma olacaktır.içine koyacağınız sizin zevkinize bağlı.içinde nasıl içerseniz için.