Günde 500 gr Verdiren Yoğurtlu Kür

yok hayır çok sıkı sayılmaz evde pişirdiklerimden ölçülü yedim...kızartma tatlı yağlı yieceklerden uzak duruyorum...arada kaçırdığım oluyo ama abartılı değil tabi 1 ay olucak nerdeyse alıştım bu düzene bu karışımda tok tutuyor metobalizmamı hızlandırdı sanırım..
 
Merhaba bisi sorcam zerdecali emİren anneler doktora sorup kullansin die bi yazi okumustum bende emZiriyorum suan bi sorun olurmu acaba emZirirken kullanan arkadaslar varmi?
 

ya bende sabah akşam nesfit o olmayınca böyle yapıyordum ve yoğurt kürü uyguluyordum 78 77 76,5 derken tekrar 78 oldum adetim yanaştı ondanda olabilir ama moralim bozuldu ya (
 
jasmin moralin bozulmasın benim o dönemde 2 kğ geri geldi onlar gidecek sen yeterki pes etme tatlım....

fulya hanım diyetle beraber yaparsanız daha güzel sonuölar alabilirsinizki zaten bir kaç gün sonra yemeklerden önce yediğiniz karışım sizi tok tutmaya başlayacak istemedende olsa yemek istemeyeceksiniz biraz dikkat ederseniz sonuç harika olabilir..:))

bana gelince bugün 73,5 gördüm...ankaraya 2,5 gün kaldı gitmeme hadi bakalım 72 li rakamlarla giderim inş...:)))
 
Ben bir haftadır bu yoğurt karışımını kullanıyorum..Akşam yemeğinden önce yiyorum..Yoğurttan önce de bir çay kaşığı çörek otu yağı su ile içiyorum..Yemekten sonrada yeşil çay,tarçın,rezene,papatya karışımının çayını içiyorum..Rejim yapmıyorum ama dikkat ediyorum..Az da spor yapıyorum..1.5 kg verdim..Ama bunu 10 günde verdim..Aralarda kaçırdığımda oluyor ,dondurmamıda yiyorum ama kilo almıyorum..
 
hnfcns .!.:
Merhaba bisi sorcam zerdecali emİren anneler doktora sorup kullansin die bi yazi okumustum bende emZiriyorum suan bi sorun olurmu acaba emZirirken kullanan arkadaslar varmi?
Genişletmek için tıkla...

Bende emziriyorum ve korkudan çok istememe ragmen kullanmaya korkuyrm:18:
 
evet bu gün itibariyle başladım ..yoğurt karışımına.Tadı berbat ama olsun bakalım faideli olacak mı bir hafta denemek istiyorum en azından ya da aldığım baharatlar bitene kadar ziyan olmasın o muhteşem tatlarrrr
evet 63 kilo ile başladık hadi bakalım azalt yoğur azalt....
 
evet bu gün itibariyle başladım ..yoğurt karışımına.Tadı berbat ama olsun bakalım faideli olacak mı bir hafta denemek istiyorum en azından ya da aldığım baharatlar bitene kadar ziyan olmasın o muhteşem tatlarrrr
evet 63 kilo ile başladık hadi bakalım azalt yoğur azalt....
 
evet bu gün itibariyle başladım ..yoğurt karışımına.Tadı berbat ama olsun bakalım faideli olacak mı bir hafta denemek istiyorum en azından ya da aldığım baharatlar bitene kadar ziyan olmasın o muhteşem tatlarrrr
evet 63 kilo ile başladık hadi bakalım azalt yoğur azalt....
 
evet ben de başladım tadı berbat ama olsun ne çıkar bir hafta sonra bakıım ne kadar zayıflattııı
 
evet ben de başladım tadı berbat ama olsun ne çıkar bir hafta sonra bakıım ne kadar zayıflattııı
 
10 Gün oldu sanırım kullanmaya başlayalı bu karışımı. Sabah aksam kullanıyorum. 1 ya da 2 kilo gitti tam anlayamadım reglim cunku. Fakat pantolonlarımdan artık belim fıskırmıyor. Diyet yapmıyorum. Kabızlık problemime çözüm oldu. Ara da bir kaç günde yapmadım. Tadına alıştım. Fakat gerçekten iştah kesiyor ve tatlı krizine girmiyorum. Devam edeceğim bakalım nasıl sonuçlar verecek.
 
Son düzenleme:
evet ben light yoğurt aldım başladım daha ilk günüm ama hadi bakalım .Tabi günde 3 periot 90'a kadar sayıp ip atlıyorum ve bubün twister'a başladım sadece 10 dak.gittikçe arttırırım .İnşallah benden de kalıcı gider kilolar..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
P
Tüp bebekte yumurta kalitesi-sayısı için ne yapıyorum? Yurtdışında ne tavsiye ediliyor? (40 yaş)
20 21 22
Yorumlar
432
Görüntüleme
70K
thidem
T
Z
Diyet yapıyorum bozmadığım halde nasıl kilo almış olabilirim?
Yorumlar
9
Görüntüleme
13K
olmasadaolursanki
O
1 Ayda 6 Kilo Verdiren Zeytin Yaprağı Kürü Nasıl Yapılır?
Yorumlar
7
Görüntüleme
15K
nesrinerturk
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…