🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Uşakta yaşıyorum 130 m2 ilk defa bu kadar yüksek geldi
Bayaa yüksekmiş cidden evin cepheside çok önemli doğalgaz açısından. Birde ben kombininde işlevinin olduğunu düşünüyorum az biraz nedense belki yalnış düşünüyorum ama
 
2 gündür gram kahvaltı hazırlayıp yapasım gelmiyor. Sabahları nedense bi iştahsızlık var keşke akşamları olsa bu
 
Herkese merhaba kızlar
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
Peynir domates iki dilim ekmek
Çok az fındık ezmesi

Ara öğün
Şekersiz türk kahvesi


Öğle yemeğinde tam buğday ekmeğine kaşarlı tost ve ayran düşünüyorum..akşama da ya nohut yemeği ya da ev yapımı çiğköfte..
 
Kahvalti
Yumurta
Zeytin
Peynir
Salatalık maydanoz
Ceviz

Öğlen
3 hurma 10 fındık

Akşam
Fırında balık ve salata olucak
İnşallah akşam spor ve 3 4 litre su
 
2 gündür gram kahvaltı hazırlayıp yapasım gelmiyor. Sabahları nedense bi iştahsızlık var keşke akşamları olsa bu
Ay evet ya akşam iştah olmasa keşke
Afiyet olsun canım cok Güzel
Kahvalti
Yumurta
Zeytin
Peynir
Salatalık maydanoz
Ceviz

Öğlen
3 hurma 10 fındık

Akşam
Fırında balık ve salata olucak
İnşallah akşam spor ve 3 4 litre su
Gayet güzel afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…