• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ogle yemegim kereviz ve cok az miktarda tavuk
Aralikli oruc ve kalori saymaya devam ediyorum.
Yarin icin detox corba dusunuyorum kabak olabilir.Cumaya kadar 62 yide kirmam lazim
 
Kaç aydır menü bildiriyorum öyle sıkılmışım ki, cuma günü yeniden başlayacağım ama :KK76:
 
Güzel günleriniz olsun kızlarr🌸
Kahvaltı canım pek bişey istemedi koca tabak salata yaptım peyniri yeşilliği ile.
Şimdide ara öğün yapıyorum☺️
akşam domates çorbası ile kıymalı makarna yapıcam. Makarnayı az yicem. Bugün herşey kolay olsun istiyorum🤣
 

Eklentiler

  • 377601D3-314D-4287-9B85-F5473999F31A.jpeg
    377601D3-314D-4287-9B85-F5473999F31A.jpeg
    127,1 KB · Görüntüleme: 24
Güzel günleriniz olsun kızlarr🌸
Kahvaltı canım pek bişey istemedi koca tabak salata yaptım peyniri yeşilliği ile.
Şimdide ara öğün yapıyorum☺️
akşam domates çorbası ile kıymalı makarna yapıcam. Makarnayı az yicem. Bugün herşey kolay olsun istiyorum🤣
Afiyet olsun canım 👌 makarnayı çok yeme, o güzel eksilerini yazık etme :dondurma:
 
Merhaba kızlaaar

kahvaltım
Kırmızı biberli yumurta
Peynir
Yarım domates
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

ara
Şekersiz Türk kahvesi
2 hurma

akşam
(Fırında) 3Köfte-1 parça patates-3 parça kabak
3 kaşık pilav
Yoğurt
Salata
 
Merhaba kızlar

kahvaltı
3 zeytin
1domates
1kkpeynir
1tutam çeçil peyniri

ara
Türk kahvesi

akşam
1tabak yeşil mercimek yemeği
1yk yoğurt

ara
Yeşilçay
 
Back