- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Amin aminMotivemin 1.günü çok güzel geçtii.her gün böyle geçsin Allahım şu kandil günü lütfen dualarım kabul olsun
tebrik ederim 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
tebrik ederim - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Dün sorsa idin hayır derdim, öyle bıkmıştım
ama son kilolar bir bırakırsam fena olur, bu nedenle devam diyorum 
günüm günüme uymuyor iyi mi 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bu gün menüm
Sabah
2 dl TB ekmeği arası kaşar peynirli sandviç
Öğlen
2 yağda yumurta 2 dl TB ekmeği
Akşam
Fırında tavuk
Az bulgur pilavı
Salata
2 kandil simit
Bu hafta ne yedim ne yemedim hiç bilmiyorum, kiloma da bakmadım, yarın pro günü yapacağım, umarım eksi ile gelirim
Sabah
2 dl TB ekmeği arası kaşar peynirli sandviç
Öğlen
2 yağda yumurta 2 dl TB ekmeği
Akşam
Fırında tavuk
Az bulgur pilavı
Salata
2 kandil simit
Bu hafta ne yedim ne yemedim hiç bilmiyorum, kiloma da bakmadım, yarın pro günü yapacağım, umarım eksi ile gelirim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Kız dedim ya bende dün çok kötüydüm. Gece toparladım kendimi. Bende aynı ruh halindeyim merak etme. Bana tutunn bozmayacağızzDün sorsa idin hayır derdim, öyle bıkmıştım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Mecburen toparlıycaz, hem kendimizi, hem birbirimizi el mahkum
Yaaa lütfen lütfen yapalım bir ay daha 
Ramazana kadar yapalım işte tam bir ay var ben çok giremsem de hesap verecekmisim gibi hissedip tutuyorum kendimi.Bugun uzun zamandır ilk defa çok az makarna yedim saat 6 gibi evde yiyecek bişey yoktu heryer heryerdeydi çocuklara yapmıştım yarım tabak kadar yedim mecbur kaldım ama asla bırakmak yok kaçamak yok ,
Cuma yi dört gözle bekliyorum ölçü hiç almadım bir aydır tartı hergun var da
Ramazana kadar yapalım işte tam bir ay var ben çok giremsem de hesap verecekmisim gibi hissedip tutuyorum kendimi.Bugun uzun zamandır ilk defa çok az makarna yedim saat 6 gibi evde yiyecek bişey yoktu heryer heryerdeydi çocuklara yapmıştım yarım tabak kadar yedim mecbur kaldım ama asla bırakmak yok kaçamak yok ,Cuma yi dört gözle bekliyorum ölçü hiç almadım bir aydır tartı hergun var daBen çok istiyorum sonrasında ramazan ve her Ramazan sonu 2 kilo rahat vermiş oluyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yapalım bence de, en azından sorumlu hissedip daha dikkatli oluyoruz,Yaaa lütfen lütfen yapalım bir ay daha
makarna yemişsin, yarın karbonhidrat az tüket canım, böylece dengelemiş olursun, afiyet olsun 
Merhaba bende 1 aydır takipteyim sizi geçen ay aranıza katılmak istemiştim olmadı bu ay katılmak isterim yaklaşık 5 aydır diyet yapıyorum maalesef kilo vermem iyice yavaşladı diyetimi bozmuyorum genel olarak arada kacamaklarim oluyor ama spora üşeniyorum belki yeniden sizler sayesinde motive olabilirim 
Grubu kuranMerhaba bende 1 aydır takipteyim sizi geçen ay aranıza katılmak istemiştim olmadı bu ay katılmak isterim yaklaşık 5 aydır diyet yapıyorum maalesef kilo vermem iyice yavaşladı diyetimi bozmuyorum genel olarak arada kacamaklarim oluyor ama spora üşeniyorum belki yeniden sizler sayesinde motive olabilirim
Sarayca canım ama eğer aramıza katılırsan motive olacağından eminim.insallah hedefledigin kilolara ulaşırsın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Günaydın canım afiyet olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Tamam canım hoşgeldin, kilo çizelgen doğru mu 5 ayda mı verdin kilonuMerhaba bende 1 aydır takipteyim sizi geçen ay aranıza katılmak istemiştim olmadı bu ay katılmak isterim yaklaşık 5 aydır diyet yapıyorum maalesef kilo vermem iyice yavaşladı diyetimi bozmuyorum genel olarak arada kacamaklarim oluyor ama spora üşeniyorum belki yeniden sizler sayesinde motive olabilirim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım
Tabi ki canımİyi geceler Rabbim dualarimizi kabul etsin..
Ben cumadan sonra biraz kendim devam etmek istiyorum, bu şekilde sanki yarış olunca adi daha çok stres oluyorum. Sadece 90larda ve kendi içimde devam etmeye çalışcam
düne kadar bende düşünmüyordum, yine de kararın değişirse haftaya cuma kilo bildirerek başlarsın, 