İnşallah baktikca huzur bulayim istedimBende diyorum bu kim :)))
Yeni nickin sana uğur getirsin cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2016
- 1.682
- 2.225
- 133
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım azıcık motive ediyorsam ne mutluSarayca canım eline emeğine sağlık, liste yeniliyosun gruplar hazırlıyosun çok emek veriyorsun teşekkürler kuzum
severek yapıyorum 
Emegine saglik. Ben ismimi degistirdim karisiklik olmasın aijoo yumCanım azıcık motive ediyorsam ne mutlu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Çok güzel canım, bu yaptıkların beni motive ediyorSelamlar herkese. Diyette 19.günüm bitti
Bugün tartı günüm olduğu için kaçamak yaptım masumdu ama olsun
10.000 adım
4 litre su
Bacak egzersizi yaptım
Egzersiz yapmadım üstüne kaçamak yaptım ama pişman değilim
Yarın yepyeni bir gün başlıyor
Maşallah canımSelamlar kizlar bende bugün arada kahvenin yanında bir parça bitter yedim.
60 dakika tüm vücut yaptim
Akşam yemegim yoğurtlu ıspanak ve mercimek çorbası.
2 lt su
Afiyet olsun canım
ödüller bile gayet kararınca Bu cuma birşeyler yedim ama bu günden itibaren. Normal beslenmeye devamArti gelmekten iyidir cnm
Zararla kapatmadin haftayi en azindan
Ama haftsonu dikkat et
Yoksa kendini cok yipratiyorsun
bundan sonra abartılı kaçamak yapmamaya çalışacağım GünaydınGunaydinn
Musmutlu bi haftasonu olsun insallah
Buraya kış geri geldi hava - 5 derece şu anda
burası bulutlu çok soğuk değil ama 
GünaydınGünaydın ben ismimi degistirdim, aijoo yum
ne iyi etmişsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım zaten etiket yapıyorum değişmiş isminEmegine saglik. Ben ismimi degistirdim karisiklik olmasın aijoo yum
Amine Busra
olmuş
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet
İyi o zaman bir an burda etiketlerde sorun olursa diye korkmuştum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Dur bi @aijoo yazayım ne çıkacak, aijoo yazdım
Cikmadi bu sefer
Aksama yememezlik yapma. Hafif olsun ama mutlaka olsun. Bu sekilde gece ya da yarin sabah yine cok kacirma ihtimalin olur. Akşama salata, yogurt, az bir yemek ekle mutlaka. Saglikli secim olması önemliBugünde kahvaltıda biraz börek kaçırdım. Az önce yaptım kahvaltımı o yüzden bugünü kapatmak istiyorum akşama yemeden geçiririm inşallah
- 8 Kasım 2019
- 20.669
- 36.360
- 598
- 8 Kasım 2019
- 20.669
- 36.360
- 598
Tamaam o şekilde yapıyım o zamn yine bi 24 saat yapsammı diye düşündümde dediğin gibi sanki bana pek uygun değil bu 24 saat olayı
