- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
sen anlat bakalım nerelerdesinnnnnn
iyiyim canım ne olsun istanbuldayım çalışıyorum çocuklar iş güç işte sen napıyosun
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Cok iyi olur canim. Yarindan itibaren tartilip baslayalim o zaman Bu gun aksam azicik kacirdim ama abartmadim.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Canim gel beraber olsun. Hadi bi gayret ramazan sonunda biraz olsun kilo vermis olalim. Spor ve diyetle azcik birbirimizi gazlayarak bitirelim bu işi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yasminim sen nasilsin bitanem.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Istikrar bizim adimiz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Dun motivasyonum gayet iyi idi. 72 olan kilom 70.9 indi bir gunde odem olarak 1 kilo gitmisti bile. Bu gun yine sabah ve oglen gayet basarili gecti. Aksam yemekte 1 kase (az olsun diye tabaga koymadim. Porsiyon kucultuyorum guya ) sarma yedim. Hadi bu iyi cok degil ama daha sonra 1 avuc sekerli leblebiden yedim iste bu olmadi. Her neyse yarin yeniden dikkat edeceğim. Her gun yeni bir gün yilmak yok. :)
tamam o zaman canım en azından ramazan sonuna kadar dikkat edelim baya kilo giderCok iyi olur canim. Yarindan itibaren tartilip baslayalim o zaman Bu gun aksam azicik kacirdim ama abartmadim.
süper canım dikkatettik mi gerçekten gidiyo önemli olan şekeri hayatımızdan çıkarmak ve birazda hareket etmek gersisi bi şekilde geliyo zaten
hayırlı cumalar canım
sen izmir değilmiydin
nasılsınn bakalımm
çok şükür iyiyim canım ben devamm sen nasılsın
yeme düzenim aynı spora tam gaz devammmmmmmm
izmirdeydim canım ama tayin işimiz olmadı yani benim atamam olmadı baya zor günler geçirdik şimdi yeni yeni düzen oturttuk
ANLADIM CANIM ALLAH YARDIMICIN OLSUN