- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
ahh ahh.siz benim kaçamakları duysanızzz....şuan bile 1 koca kase mısır patlattım yiyorum.5-6 tanede balık kırakerinden aldım kızımın elinden
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
ahh ahh.siz benim kaçamakları duysanızzz....şuan bile 1 koca kase mısır patlattım yiyorum.5-6 tanede balık kırakerinden aldım kızımın elinden
arkadaşım biz ne yapacağız ya böyle hep kaçamak kaçamak nereye kadar dikkat etmemiz lazım
Ne var ne yok bi bakayim dedim bu sabah 81.4 kg artık
gulsem mi aglasam mi bilemedim
ah arkadaşım.ne olacak bizim halimiz.nerde hata yapıyoruz biz.bu arada bebeğiniz nasıl iyidir inş.işiniz nasıl gidiyor.ben ümitliydim sizden aslında.işe başlayınca çabuk verirsiniz diye.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
ah arkadaşım.ne olacak bizim halimiz.nerde hata yapıyoruz biz.bu arada bebeğiniz nasıl iyidir inş.işiniz nasıl gidiyor.ben ümitliydim sizden aslında.işe başlayınca çabuk verirsiniz diye.
Sorma arkadasim iş yerinde gayet iyi diyet gel gör aksam olunca ne bulursam yiyorum. Bundan dolayı kilo alıyor um. Teyzesi kizim hasta bu aralar sordugun için tskler
Ama hala kararliyim verecem bu kilolari
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
YETER YETER ARTIK! SARAYCA KENDİNE GEL, KALK SİLKELEN sen zayıfladın daha önceki dönemlerde, hatırla evlenmeden önce 70 kilodan 53 kiloya düşmüştün hemde mart da başlayıp ağustosun başlarında son bulmuştu diyetin.... şimdi de Gayet güzel diyet yapabilirsin..... hadi bakalım neredeyse 2 ay kadar önce açtığın bu sayfaya hergün yedim gene yedim off gene kilo almışım gibi saçma sapan yazılarla doldurmuşsun... tabi seni ciddiye alıpta pek kimdese girmemiş sayfana eeee tabi kim bu halinle ciddiye alırki seni... hiç kilo vermemişsin ki! hadi bakalım artık kendine gelme zamanın geldi. artık kilo verme zamanın geldi.....
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
tarih.... hedef kilo .... verilen kilo... düşünceler
05/02/13 81.1 kg 81.1 kg artık bu gün son yeter kesin diyete
başladım vermeyen ne olsun :)))
12/02/13 .... 79.5.................................................................................
19/02/13........78.0.................................................................................
05/02/13 81.1 kg 81.1 kg artık bu gün son yeter kesin diyete
başladım vermeyen ne olsun :)))
12/02/13 .... 79.5.................................................................................
19/02/13........78.0.................................................................................
Son düzenleyen: Moderatör:
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
sabah kalkıp sporumu yaptım, bir saat yürüdüm ve belediyenin spor aletleri ile spor yaptım, kahvaltıda peynir zeytin ve 2 ceviz yedim, öğlen iş yeri yemeği yerim, akşamda salata ve evde hangi yemek olursa ondan az bişi yerim, bende artık meyveyi azalttım çünkü meyvede kilo aldırıyor fazlası tabi,haaaa unutmuşum yazmayı ben artık salı günleri bildirim yapacağım. bu günde tartıldım ama yazmayayım. neyse ya dayanamıyorum yazayım hadi uzuuuuun zamandır ilk defa 70 li rakamları görmek çoook güzel bir şey, 79.9 kg bu gün tartıda çıktım... yupppiiiii en son doğumdan önce görmüştüm :)
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
tebrikler canım
kutlarım
teşekkür ederim...
kahvaltıyı yazmıştım saat 10 gibi yeşil çay, ve 1 adet ceviz yedim, öğlen ise 7-8 kaşık (lokmam) etli nohut, 3 kaşık pirinç pilavı (bu kaşık dediğim tam dolu değil lokmam yani ağzıma sığacak kadar aldığım miktar) yedim. turşu vardı, turşuyu hiç almadım. sonra eve gittim eşim yemek yedi ıspanaklı katmer ( inanırmısınız hiiiç canım istemedi, onunla beraber oturdum ve 1 bardak ayran içtim, şimdi yine işteyim ve 1 bardak bim marketin sattığı form çaylardan içiyorum. akşamda yazmaya çalışırım, haaa bu arada bu gün bana hiç olmayan bir pantolonumu rahatlıkla giyebildim :) bu güzel bir durum :))))
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
evdeyim şekersiz çayımı yudumluyorum :)) hava çoook güzel, balkon kapısı açık, k. validem balkonda çay ve sigara içiyor, keyif yapıyor yani, birazdan bende balkona çıkarım, belki az sütlü bir kahvede alırım, kızım nerede mi? canımıniçi o benim, uyuyor şimdi,
akşama kurutulmuş taze fasülye kavurması, yoğurt ve salata menü belli oldu, geç vakitlerdede 1 adet portakal yada mandalina yada muz yada elma yerim :)))
akşama kurutulmuş taze fasülye kavurması, yoğurt ve salata menü belli oldu, geç vakitlerdede 1 adet portakal yada mandalina yada muz yada elma yerim :)))