-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Sağol canım amin inşallah. Memleketteydi gidemedik maalesefBaşınız sağolsun çok üzüldüm mekanı cennet olsun
memleketemiydi
Kahvaltı
2 dilim ekmekle ve 2 dilim sucukve bir dilim peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Çiğ sebze
biber salatalık 
Ara 1 fincan yeşil çay
2 adet incir
Öğle 5 kaşık zeytinyağlı fasulye
3 kaşık yoğurt
Ara 1 şade Türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Akşam
1 tavuk but
salata 
Boş bol su
2 dilim ekmekle ve 2 dilim sucukve bir dilim peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Çiğ sebze
biber salatalık Ara 1 fincan yeşil çay
2 adet incir
Öğle 5 kaşık zeytinyağlı fasulye
3 kaşık yoğurt
Ara 1 şade Türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Akşam
1 tavuk but
salata Boş bol su
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
Rabbim sizlere yakınlarına sabır versin çocuklarına sağlıklı uzun ömür versinSağol canım amin inşallah. Memleketteydi gidemedik maalesef
bunu söylemek biliyorum zor ama üzme,sıkma canını kuzum
zor bir sürec acılarımızı uzaktan paylaşır olduk artık rabbim şehitlik mertebesi versin
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
Bende bugün yediklerimi toparlayıp uyuyayım
sabah
1 büyük dilim Köy peyniri, biraz otlu peynir,eski kaşar azıcık ucundan
1 haşlamış yumurta
3 yeşil 3 siyah zeytin
salatalık, çeri domates,
yarım dilim sucuk Beyaz ekmeğin en minik köşesi
ara 1 Türk kahves, maden suyu
akşam ikindi arası
tavuk ızgara
2 kaşık bulgur pilavı
salata, közlenmiş biber domates, ayran
maden suyu spordan önce sütsüz şekersiz nescafe
Spor.35 dakika yürüş bandında yürüyüş
sabah
1 büyük dilim Köy peyniri, biraz otlu peynir,eski kaşar azıcık ucundan
1 haşlamış yumurta
3 yeşil 3 siyah zeytin
salatalık, çeri domates,
yarım dilim sucuk Beyaz ekmeğin en minik köşesi
ara 1 Türk kahves, maden suyu
akşam ikindi arası
tavuk ızgara
2 kaşık bulgur pilavı
salata, közlenmiş biber domates, ayran
maden suyu spordan önce sütsüz şekersiz nescafe
Spor.35 dakika yürüş bandında yürüyüş
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Amin inşallah canım.Rabbim sizlere yakınlarına sabır versin çocuklarına sağlıklı uzun ömür versin
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 52
Maşallah canım ulaşırsın bu azimleBelki bu hafta 69 ları ucundan görürüm neden olmasın, isteyince başarırız
Ayyy canım basınız sağolsun
Mekanı cennet olsun inşallah
Rabbim bir önce bu hastalıktan aydınlığa çıkarsin inşallah
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın canımYeni güne bismillahırahmanirahim
Günaydın
Günaydın canımGünaydın güzel bir gün olsun inşallah
Afiyet olsunKahvaltım klasik kahvaltı
1 yumurtalı omlet
1 dilim peynir
1 dilim ekmek tahıllı
3 zeytin
Domates
Ekmek yok Afiye olsun
Amin inşallah canım çok can almadan bir an önce bitsin gitsin inşallah
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tebrikler canım bu sefer hedefe ulasacaksin
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
- 8 Aralık 2011
- 45.529
- 165.084
- 798
Wasa arabada unutuyorumGünaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Afiyet olsun
Ekmek yok Afiye olsun
Amin inşallah canım çok can almadan bir an önce bitsin gitsin inşallah
