🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sarayca .!.:

Ben tam olarak spora başlayamadım, çok istiyorum aslında, bu günde kaldı, saat çok geç oldu yarın öğlen yürüyüş yapacağım inşallah, hafta içi öğlenleri 1 saat yürüyüş sabah akşam toplam 30 dk bisiklet yaparım ama haftada 3 gün jillian nmtz yapabilsem çok daha güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Eger farklo program yapmak istiosa oglen 1 saat yürüyüp kendini çok yorma bence. 2 gündür bende yapamadim. Tek tesellim disari cikip biraz yurumus olmam

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

İş yerinde öğlen arkadaşlar ile keyifli oluyor aslında, bu gün gitmedim, uyudum tembellik ettim yani onları spordan saymıyorum , şimdi 5-6 kilo kaldı ve azda olsa sıkılaşmak istiyorum, bu nedenle o videoyu çok önemsiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Canım maşallah 25 kilo ne demek tabi ki farkedilir güzel güzel tatilini yap, zaten mide küçülmüştür, çok çok abartacağını düşünmüyorum, iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

Merhaba kızlar cuma günü memleketime geldim annem kardeşlerim bile taniyamadi resmen beni diyete başladığımdan beri ilk kez gördüler beni ( toplamda 25 kilo vermiş oldum bu zaman zarfında maşallah diyeyim nazar değmesin ) nasıl bu kadar zayıfladin artık bu şekilde kal daha da verme bu halin çok iyi sen sen değil gibisin yolda görsem taniyamazdim dedi herkes çok mutluyum ama durmadan birşeyler yedirmeye çalışıyorlar ve geldiğimden beri sürekli yiyorum inşallah çok fazla almadan donebilirim evime çokta kendimi kısıtlamak istemiyorum çünkü gidince seneye gelebilcem tekrar ve bu güzel günlerimi kilo alcam diye korkarak veya vicdan azabı çekerek geçirmek istemiyorum 5 6 kilo almış olsam bile dönünce tekrar halledebilirim diye düşünüyorum bu arada sizi takip ediyorum ve harika gidiyorsunuz sizi görünce hevesleniyorum tekrar biran önce araniza katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Ben tam olarak spora başlayamadım, çok istiyorum aslında, bu günde kaldı, saat çok geç oldu yarın öğlen yürüyüş yapacağım inşallah, hafta içi öğlenleri 1 saat yürüyüş sabah akşam toplam 30 dk bisiklet yaparım ama haftada 3 gün jillian nmtz yapabilsem çok daha güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Her gün yürüme o zaman akşama cok yorgun kalirsan programa uymazsin çünkü. Ama zaten programa uyamicaksan yürümeye devam

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Günaydin

Tartildim
71.1
En son 70.8 idim.
+300
Dun reglim basladi.onun da etkisi vardir.

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

Teşekkür ederim inşallah elimden geleni yapacağım zayıflamanın verdiği mutluluğu hiç bir yiyecek veremez insana

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Günaydin

Tartildim
71.1
En son 70.8 idim.
+300
Dun reglim basladi.onun da etkisi vardir.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Bende sabah kizlari kan tahliline götürdüm. Ebemiz diyor ki sen beni çatlatacak mısın, nasil verdin bu kilolari

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Bende sabah kizlari kan tahliline götürdüm. Ebemiz diyor ki sen beni çatlatacak mısın, nasil verdin bu kilolari

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Çok bir arti yok hemen gider o canım

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Ya sorma yürüsemde yürümesemde sporu yapamıyorum, en iyisi yürüyeyim , kar kârdır

Çok güzel onca annemde kalmama rağmen sabitlemişsin, gerçekten bu işi çözmüşsün, aynen devam canım

Hakikaten çok güzel bir duygu isteyen herkes kilo verdin o duyguyu yaşasın inşallah

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Baliklarimizi da aldik
Eki Görüntüle 2857689
Daha once balik besledik sayilmaz.

Bu kucuk boy fanus.icindeki susler baliklarin dolasmasini engeller mi ki?petshop da hosumuza gitti aldik ama .bilgisi olan var mi?

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Bu aksam taze fasulye var.1 kepce mercimek corbasi da yerim. .yarina eksi gorurum insallah

Genişletmek için tıkla...