canım bende kk da okumuştum duvarda şınav çek
Yeniden Yönlendirme Bildirimi
bide bu yöntem sıkılaştırıyo ve dolgunlaştırıyo test ettim onayladım
Yeniden Yönlendirme Bildirimi
burdaki 2. resimdekini yapmak iyi geliyo plates toğu yerine dizlerin yerde sırtın düz bi şekilde.
göğüs hizasındaki kasma haraketleride işe yarıyo