Göğüs egzersizleri

ibde

Üye
Kayıtlı Üye
1 Mart 2013
18
0
Dambıl ile kol hareketleri uygulamak ve şınav göğüslerdeki yağların yanmasına yardımcı olur mu arkadaşlar?
Bildiğiniz hareketler var ise paylaşabilir misiniz lütfen.
 
Son düzenleme:
Ben bugun sınav cekmeye basladim dambilim yok 1 lt su siseleriyle kollarimi acip kapatiyorum felan hergun yapicam kuculmese bile toparlarlnsin sarkikligi gitsin.
 
X